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ȯ±â°¡ ¾î·Á¿î °Ü¿ïö Áý¾È°ø±â, õ¿¬Å»ÃëÁ¦·Î °ü¸®

ÀԷ½ð£ | 2014.01.09 14:55 | ¿Â¶óÀÎÃÑ°ýºÎ

[¿Â¶óÀÎÃÑ°ýºÎ] °Ü¿ïö ÃßÀ§°¡ °è¼ÓµÇ¸é¼­ ½Ç³»ÀÇ °ø±â´Â ´õ¿í ¿À¿°µÇ°í ÀÖ´Ù. ³­¹æ °ÆÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ²À²À ´Ý¾Æ µÐ â¹®°ú ¹®Àº ½Ç³»ÀÇ °ø±â¸¦ ´õ¿í ŹÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ½ÇÁ¦ °Ü¿ï¿¡´Â ÃßÀ§·Î ÀÎÇØ È¯±â°¡ Á¦´ë·Î ÀÌ·ïÁöÁö ¸øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¿Æ°À̳ª À̺һ¡·¡ ¶ÇÇÑ ÀÚÁÖ ÇÒ ¼ö ¾ø¾î ¸ÕÁö¿Í °¢Á¾ ³¿»õ µîÀÌ ½±°Ô ºüÁöÁö ¸øÇÑ´Ù.

»ç¶÷ÀÇ ÈÄ°¢½Å°æÀº °ð¹Ù·Î ´ë³ú¿Í ¿¬°áµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ³¿»õ¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ÃÀ» °æ¿ì, µÎÅë, ºÒÄè°¨, ¿ì¿ïÁõ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â¾ï·Â Àå¾Ö±îÁö ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù.

½Ç³»ÀÇ °ø±â ¿À¿°µµ¸¦ ³·Ãß±â À§Çؼ­´Â Áý¾ÈÀÇ °ø±â¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ȯ±â½ÃÅ°°í, û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¿Æ°À̳ª ¼ÒÆÄ, ħ´ë µîÀÇ »ì±Õµµ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ½Ç³»¿¡ È­Ãʳª Á¤È­½Ä¹°À» Å°¿ì¸é °ø±âûÁ¤¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó¼­´Â õ¿¬Å»ÃëÁ¦¿Í °°ÀÌ °ø±â ûÁ¤À» À§ÇÑ Á¦Ç°À» »ç¿ëµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ÀÎÅͳݼîÇθô ¡®¿Ó¼Ù¡¯¿¡¼­´Â °Ü¿ïö ½Ç³» °ø±â ûÁ¤À» À§ÇÑ °£´ÜÇÑ Ãµ¿¬ Å»ÃëÁ¦ ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

õ¿¬ Å»ÃëÁ¦¸¦ ¸¸µé±â À§Çؼ­´Â Á¤Á¦¼ö 80 ml ¡ã ¿¡Åº¿Ã 120 ml ¡ã ·¹¸ó ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ 30¹æ¿ï ¡ã ƼƮ¸® ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ 10¹æ¿ï ¡ã ¶óº¥´õ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ 20¹æ¿ïÀ» ÁغñÇÑ´Ù.

ÁغñÇÑ ¿¡Åº¿Ã°ú ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» È¥ÇÕÇÑ µÚ Á¤Á¦¼ö¿Í È¥ÇÕÇÏ¿© ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ Èçµé¾î »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø õ¿¬Å»ÃëÁ¦´Â Áý¾ÈÀÇ °ø±â¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¿Æ°, ¼ÒÆÄ, ħ´ë µî¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é »ì±ÕÈ¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ Á¤Á¦¼ö80g ¡ã ¿¡Åº¿Ã 120g ¡ã ½Ã³ª¸ó ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ 100¹æ¿ïÀ» ¼¯¾î »ç¿ëÇϸé Áøµå±â ÅðÄ¡ »ì±ÕÁ¦·Îµµ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. À̺Ò, ħ´ë, ¼ÒÆÄ¿¡ »ç¿ëÇϸé Áøµå±â ÅðÄ¡¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ¿Ó¼Ù¼îÇθôÀº õ¿¬ºñ´© ¸¸µé±â Àç·á, õ¿¬È­ÀåÇ° ¸¸µé±â Àç·á, ±â´É¼º ¿ø·á µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ÅëÇØ ·©Å°´åÄÄ ºñ´©¼îÇθô ºÎºÐ 1À§ ´Þ¼ºÀ» ±â·ÏÇÏ¿´´Ù.

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