과학뉴스 포털 ‘피조그 닷컴’은 미국 벨라민 대학 운동과학과 연구팀이 18세 ~ 85세 남녀 6321명을 대상으로 조사한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 최근 보도했다.
이에 위스콘신 대학 건강센터측은 “바쁜 현대인들에게 매일 30분 이상 운동하는 것은 쉽지 않은 일”이라며 “많은 이들이 운동을 여러번 짧게 나눠해도 효과가 있다는 사실을 인지하고 운동을 더 가깝게 느끼길 바란다”고 말했다.
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