29일(현지시각) 데일리메일은 영국 글래스고대학 심혈관 의학연구소의 제이슨 길 박사팀이 남성 10명을 대상으로 식전 운동과 식후 운동의 지방연소량을 측정한 결과 이같이 나타났다고 보도했다.
그러나 길 박사는 “어떤 운동이든 체중 감소 효과는 우리가 기대하는 것 보다는 천천히 나타난다”며 “성급한 기대보다는 꾸준한 운동이 다이어트 성공의 열쇠”라고 덧붙였다.
이번 연구결과는 영국 영양학 저널(British Journal of Nutrition) 최신호에 게재됐다.
☞'천고인비의 계절'..다이어트는 정공법이 최선
☞다이어트 실패 원인 `내 기억력 탓`?
☞다이어트 실패가 `요요현상` 때문? NO! 사실은..
☞다이어트 성공? 3가지 습관만 지키면 문제 없어!
☞다이어트 성공하고 싶어? 그럼 이렇게..
☞여배우 김하늘·김남주, `다이어트 식단`은?
☞고단백 고칼로리 섭취해야 `다이어트` 성공
☞다이어트 성공 하려면.."이런 사진 보지마세요"
☞`작심 3일` 다이어트 1년에 몇번 시도할까?
☞"혈액형 따라 다이어트하세요"