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지난 5일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘냉장고를 부탁해’에 출연한 김신영은 다이어트를 하게 된 계기와 성공 비법을 전했다.
이날 김신영은 “과거에는 정말 많이 먹었다. 두 명이 대패 삼겹살 62인분을 먹기도 했고, 피자도 24조각까지 먹어봤다”라며 “허리띠가 안 보일 정도로 살이 쪘다. 양말도 누워서 신었다”라고 말했다.
그는 “한 번은 병원을 찾았는데 의사가 ‘이 상태면 10년 뒤에 당신이 이 세상에 없을 수도 있다’라고 경고했다”라며 “다이어트를 시작한 것은 살기 위해서 했고 혹독한 다이어트를 한 결과, 38kg 감량에 성공했다”고 고백했다.
또한 김신영의 냉장고 안에는 많은 과일즙들이 있었다. 김신영은 “음료수를 안 먹는 대신 즙을 먹는다”고 설명했다. 이어 아이스크림이 너무 먹고 싶을 때 셔벗으로 얼려 먹는다”고 덧붙였다.
김신영은 평소 면을 좋아한다며 면이 너무 먹고 싶을 때는 칼로리가 낮으면서 건강에 좋은 현미 국수를 먹는다고 밝혔다. 이어 김신영은 “식사 대용으로 현미 누룽지를 먹기도 한다”고 전했다.
그는 고기도 챙겨 먹는다고 했다. 김신영은 “힘을 내야 하거나 다음날 행사가 있으면 최대한 기름을 빠지는 수육을 해서 먹는다. 구워 먹지 않는다”고 밝혔다.