마이크로 트레이닝은 지난 6월 배우 김성은의 S라인 몸매 비결 운동법으로 알려지며 큰 화제를 모은 바 있다.
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특히 20분만 운동하면 6시간의 운동효과를 볼 수 있다고 알려지며 여자 연예인을 비롯해 일반인들에게 큰 인기를 얻고 있다.
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