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지난 22일 방송된 채널A ’나는 몸신이다‘에서는 삼시 세끼를 다 먹어도 요요 걱정 없는 종이컵 다이어트가 소개됐다.
이날 손유나 가정의학과 전문의는 “실제 성인 10명 중 8명이 최소 한 번 이상 다이어트를 시도하지만 성공률은 고작 17%에 불과하다. 이처럼 다이어트에 성공하기 어려운 이유는 요요현상 때문”이라고 밝혔다.
이어 ”요요 걱정 없는 다이어트를 위해 5대 영양소를 골고루 섭취하는 다이어트 방법을 소개하겠다“고 밝혀 스튜디오를 술렁이게 만들었다.
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손 원장은 “지속적인 다이어트와 함께 균형 있는 식습관을 얻고자 한다면 꾸준한 종이컵 다이어트로 올바른 식단 관리와 바른 자세, 꾸준한 스트레칭을 해야만 요요없이 성공적인 다이어트를 할 수 있을 것”이라고 전했다.
한편 정은아가 진행하는 대한민국 대표 건강 버라이어티 채널A ‘나는 몸신(神)이다’는 몸을 다스리는 데 성공한 ‘몸신’들의 특급 건강비법을 소개하는 프로그램으로 매주 화요일 밤 9시 30분에 방송된다.