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- “몸은 몸 자체 복원원리를 통해 자연의 순리대로 치유해야”
- ▲ 100년 이상 오래 산다는 백년초(일명 손바닥선인장), 줄기·열매·뿌리 모든 부분이 효능이 있다[이데일리 SPN 기획취재팀] 5월 중순, 아열대 지역에서나 자랄 법한 가시선인장이 무성하게 자라 이국적인 냄새까지 물씬 풍기는 남해군 이동면 초곡마을 앞 들녘에서 남해백년초 영농조합 이민웅(61·남해군 남해읍 북변리) 대표이사를 만났다. 이 대표의 첫인상은 20대 청년에 어울릴법한 쩌렁쩌렁한 목소리에 깜짝 놀랐다. 외모도 61세 나이라고는 도저히 믿기지 않을 정도로 젊어 보였다. 거칠어지고 굵은 손마디 정도만 이분이 농사를 짓는 농부라는 생각이 들게 할 정도였다. “본래는 농협에 오랫동안 근무했어요. 퇴직하고 건강이 좋지 않아 병원을 다니던 중 우연히 남해 지역에 자생하는 토종선인장 농축액을 복용하게 되었습니다. 그 때 강력한 명현현상을 체험했지요. 그때, 하늘이 내리는 사명감과도 같은 느낌이 머리를 스쳤어요.” 지금, 그 인연으로 건강까지 되찾으면서 청년처럼 건강하게 백년초 재배에 온 열정을 바치고 있다는 이대표는 얼마 전에는 여기저기 흩어져 있던 백년초 재배 농민을 하나로 묶는 영농조합법인을 만들어 소비자에게는 저렴한 가격에 공급, 농민들에게는 안정적으로 재배를 가능하도록 만들어 놓았다. ●“이젠, 대체건강식품이 희망이다” 이 대표는 “자신도 큰 병으로 고통 겪어봤기 때문에 많은 사람들이 혜택을 받기를 원합니다.”라고 말했다. 그러나 모든 인간은 병이 나며 치료하는 일은 물론 무엇보다 중요한 일이다. 인간의 생명과 직접 관련을 맺는 일이기에 당연한 이치. 그런데 현실을 어떤가. 현대 의학은 근본적인 한계에 부딪히고 있다. 병의 근본적인 치료를 하지 않고 단지 증상만 억제하는 역할만 하고 있는 현실이다. “첫 번째 고통은 치료의 과정 중에 오는 심각한 부작용과 신체적 고통입니다.” 약을 먹으면 일시적인 증상완화 효과는 보아도 근본적인 치료가 되지 않아 곧바로 더 큰 증상이 환자를 괴롭힌다. 그런 과정에 약물로 이한 부작용으로 환자의 몸에 여러 가지 장애가 발생한다. “둘째 고통은 금전적 고통입니다.” 이 대표는 환자 자신뿐 아니라 환자의 가족까지 부담해야 할 거액의 병원비에 따른 고통을 지적했다. 가뜩이나 몸의 병으로 힘든 때에 병원비의 부담까지 고통으로 다가온다면 병을 치료하려고 병원을 찾았다가 도리어 병을 더 얻고 가는 꼴이 되곤 하는 요즘 세태를 꼬집은 것이다. “우리는 이와 같은 고통을 사전에 막아야 합니다. 그러기 위해서는 약이 아닌 식품으로 밥을 먹듯 자연스레 건강을 지키고, 우리 몸이 스스로 치료하는 힘에 의지하여야 합니다.” 이 대표는 우리 몸이 가진 자연치유력에 대해 이렇게 설명했다. “우리 몸은 몸 자체의 복원원리를 통해 자연의 순리대로 치유해야 합니다. 우리 몸은 원래 완벽한 치유능력을 타고납니다. 그 치유능력을 발휘하는 것이 증상인데, 현대 양약은 오히려 우리 몸의 치유과정인 증상을 억제하고 많은 부작용을 낳는 것이 현실입니다. 우리의 몸이 원래 가진 자연치유력 자체로 치료하는 것이 가장 좋은 치료라는 것을 명심해야 합니다.” 이 대표는 면역성을 억제하고 도리어 내성만 기르는 약을 가능하면 줄이고, 약을 복용하는 대신 충분한 휴식과 심신의 안정, 약을 대체할 식품으로 우리 몸을 치유해야 한다고 호소했다. ●보물섬 南海의 ‘토종가시선인장’ 이민웅 대표가 희망을 건 대체식품, 남해백년초란 무엇인지 물었다. “남해백년초는 한국남해에서만 자생하는 토종 선인장으로 대단히 생명력이 강합니다. 또한 병충해에도 강해, 농약 등 제초제는 물론 화학비료도 일체 사용하지 않습니다. 따라서 모든 과정은 자연 상태 그대로 재배, 100% 자연친화적인 유기농 제품이지요.” 백년초의 일반적인 효능은 기관지천식, 변비, 혈액순환불량, 퇴행성관절염, 당뇨, 아토피, 고지혈증, 고혈압 등으로 알려져 있으며, 최근 순천향대학교와 경산대학교의 연구발표에 의해 강한 항균 및 항산화 효과도 가지고 있음이 입증되었다. 백년초 추출물의 첨가 시 0.1% BHT의 첨가와 비슷한 정도의 수소공여능을 나타내었으며, 아질산염 소거능은 추출물 1ml의 첨가 시 80% 이상인 것으로 나타났다. 때문에 암 발생 억제와 노화억제에도 탁월한 효과를 기대할 수 있는 것이다. 이같이 강한 생명력과 뛰어난 효능을 가진 백년초, 그 중에서도 이 대표가 개발하여 상품화한 것은 백년초 중에서도 특히 명현현상이 강하게 나타나는 토종선인장 ‘남해산 백년초’다. 토종선인장은 남해의 끝자락 미조에서 자생하는 한국 토종으로 일반 백년초와는 달리 가시가 많고 태양처럼 둥근 모양으로 생겼으며 황토와 사토가 적당히 섞인 토양과 해풍을 맞았을 때 가장 높은 효과를 자랑한다. “남해 토종선인장은 페놀성 물질과 플라보노이드, 식이섬유, 비타민C, 칼슘, 복함 다당류 등 인체에 중요한 각종 영양분을 함유하고 있습니다.” 백년초 중에서도 효능이 특이한 남해 백년초의 풍부한 영양분을 설명하는 이 대표의 말이다. ▲ 작년 가을, 남해군 이동면 초곡 재배지에서 백년초 열매를 수확하고 있는 모습●강력한 명현현상(신체호전반응) 앞서 백년초의 명현현상에 대해 언급하였는데, 명현현상은 일반인에게 조금 생소한 단어일 수 있다. 명현현상의 자세한 내용에 대해 이 대표에게 물었다. “한의학에서는 ‘호전반응’이라고도 하는데, 허약하거나 질병으로 인해 균형을 잃던 몸이 정상화되는 과정에서 일시적으로 증상이 악화되거나 진통 반응이 나타나기도 하는 것을 말합니다. 건강한 몸으로 돌아가는 도중에 체내의 독소나 노폐물이 배출되면서 나타나는 현상이라고 합니다. 동양의학에서는 ‘명현이 없으면 병이 낫지 않는다’라고 할 정도로, 오랫동안 앓아 왔던 병이 낫기 위한 과정으로 이해하고 있습니다.” 이 명현현상의 구체적인 증상에 대해 “체질과 병에 따라 증상이 달리 나타납니다. 증상에 따라 몇 가지만 언급하자면, 기운이 없고 몸이 늘어지는 이완반응, 변비와 복통, 설사와 같은 과민반응이 있으며 습진, 발진 등이 나타나는 배설작용과 발열과 구토 증세의 회복반응이 대표적인 증상들입니다.” 고 말했다. 이 대표는 명현현상을 직접 체험한 사람으로서 환자들에게 당부했다. “갑작스러운 명현현상에 처음에는 놀랄 수도 있을 것이나, 그것은 좋지 않았던 몸이 질서를 바로 잡아가는 과정임을 명심해야 할 것입니다.” 그는 마지막으로 지역 재배농민과 사회에 대한 감사의 말도 함께 덧붙이며, “우리는 오랜 세월을 숱한 임상실험과 상품개발로 남해백년초 상품화에 노력해 왔습니다. 오늘날의 성과는 재배농민들이 아니었다면 불가능한 일이었겠지요. 단순히 백년초 재배사업 만이 아닌, 농민과 사회 건강에 보탬이 되는 한층 더 발전된 일을 하고 싶습니다.”라고 말을 마쳤다. (도움말: 남해백년초 영농조합법인)
- 백년초(百年草), 알면 알수록 놀라운 비밀
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 무농약 웰빙식품 백년초, 독특한 효능으로 인기몰이 중 예로부터 100년 이상 오래 사는 식물 또는 백 가지 병을 다스린다 하여 백년초(百年草)라 불리며, 우리 나라의 경우 약 200여 년 전부터 가정상비약으로 재배되어왔던 손바닥 선인장. 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절이 뚜렷하고 황토와 사토가 적당히 섞인 토양에서 자랐을 때 더 독특한 효과를 낸다고 한다. 요즘 들어 부쩍, 이런 백년초의 성분을 이용한 음식과 음료가 늘면서 효능에 주목을 받고 있다. 백년초는 일찍이 인류의 건강증진 목적으로 재배한 귀중한 약용식물이었고 최근 백년초에 효능과 기능에 대해서도 많은 연구를 통해 많은 결과가 입증되고 있다. 특히 건강 시스템의 강화 등에 탁월하여 민간요법에서 효과를 보이자, 병원 및 의료기관을 중심으로 의료 목적용 식물로서 연구 활동이 더욱 활발히 진행되고 있는 실정이다. 백년초 성분, 약리효능 근거 그럼, 백년초의 인기의 비결인 성분, 약리효능 근거는 무엇인가? 다양하게 연구되고 있는 분야의 사례를 들어 자세히 알아봤다. 백년초의 성분=영양 성분에서는 식이섬유, 비타민 C, 플라보노이드, 칼슘 등 함유량이 많다. 비타민 C는 알로에보다 5배가 넘게 들어 있고, 노화억제와 향암 효과가 있는 페놀 성분도 함유돼 있다. 백년초의 줄기나 보라색 또는 붉은색 열매를 공복에 갈아 마시면 변비, 이뇨, 장운동 활성화에 효과가 탁월한 것으로 알려졌다. 특히 백년초는 비료와 농약을 싫어하는 무독 식물로서 그대로 먹을 수 있다. 약리효능=경성대학교 약학대학에서 항동맥경화작용 연구를 위해 손바닥 선인장 줄기 및 열매를 고지혈증 동물에 투여 하였더니 고지혈증의 개선효과가 뚜렷하다고 밝혔다. 이 효과는 체내 지질의 합성 및 분해에 관여하는 것이 아니라 지질의 생체내 흡수 및 배설에 관여하면서 나타나는 결과라는 것. 이 대학 항 당뇨병 효과연구에서도 유전적 당뇨유발 생쥐에 대하여 손바닥 선인장의 줄기와 열매를 장기간 투여. 여러 대사기능을 호전시켰는데 특히 손바닥선인장의 줄기는 우수한 효과를 보였다 한다. 이 손바닥선인장은 부분적으로 알파 글루시데이즈(a-glucosidase)에 대하여 경쟁적 억제 작용과 또 다른 기전에 의해 식후 혈당치를 감소시켜 고혈당증에서 원인이 되는 당뇨병의 각종 합병증 및 기타 다른 질환들의 예방적 치료제로서 사용될 수 있다고 밝혔다. 서울대학교 천연물과학연구소도 호흡기에 대한 효과연구에서 손바닥선인장은 기관지 근 육 수축(천식)에 대해 모든 현저한 이온작용을 보였다고 밝혀냈으며, 이 기관지 근육 이완은 기존의 치료약물과는 다른 작용의 효과로 분석되었다. 또 위염 및 위궤양에 대한 효과연구에서도 손바닥 선인장 열매 및 줄기는 위산 분비의 억제작용이 없기 때문에 항궤양 작용은 인정되지 않았으나 손바닥선인장의 항위염 효과를 분석한 결과 항위염작용도 있는 것으로 확인되었다고 한다. 한방서적에 나타난 효능=중약대사전에서는 기의 흐름과 혈액순환을 좋게 하고 열을 식히고 독을 풀어준다. 심장과 위의 통증치료, 이질, 치질, 기침 해열진정제, 기관지천식, 가슴이 두근거리고 수면부족일 때 열매과 줄기100g 즙을 내어 복용하면 아주 좋다고 나와있다. 본초강목에서도 당뇨, 성인병에 선인장즙을 매일 마시면 근공을 굳게 하고 불로장생케 한다고 기록돼 있다. 또 가정한방의학에서는 백일해, 늑막염에 선인장을 갈아 매일 마시면 좋고, 상용중초약수책에서도 부스럼, 종기에 신선한 선인장을 잘라서 찧어 발라주면 좋다고 밝히고 있다. 영남체약록에는 신경통, 관절염에서는 가시를 제거한 다음 술을 담가 복용한다고 나와있다 외국의 가시선인장 이용사례 멕시코에서는 1987년 살바로르수비 국립영양연구소에서 당뇨치료제로 캡슐 및 정제약 개발되면서 많은 연구가 이루어져 왔다. 예로부터 농부들이 피곤하거나 목이 마를 때 선인장 잎 및 열매를 먹고 놀라울 정도로 회복이 빨라 “정력제”로 인기가 높았으며 열매는 스프의 맛을 내는데 사용되어 왔다. 또 젊은 여성의 다이어트, 피부미용, 변비로 이용하고 있다. 미국은 심장병 및 성인병 예방에 효능이 있는 것으로 알려져 왔으며, 현재 2년마다 세계적인 학술회의를 개최하는 등 활발한 연구가 진행되고 있다. 일본은 후꾸호카지방에서는 10여종의 가공식품을 개발하여 판매되어 많은 사람들로부터 인기를 얻어 지방특산품으로 자리잡고 있다. 우리나라 토종백년초의 특징 우리나라에서는 제주도를 비롯, 바다를 중심으로 많이 재배되고 있는데 요즘 주목 받고 있는 지역이 남해. 남해는 마늘로도 유명한 지역이기도 하다. 남해지역의 토질에서 해풍을 맞고 자생하는 남해백년초가 호전반응 등 효능을 보인다고 입소문을 타면서 품질로 인정받고 있다. 대표적으로 남해백년초영농조합에서 웰빙식품으로 가공되어 보급되고 있다. 남해백년초 영농조합법인 이민웅 대표는 “이 제품을 처음 복용한 대부분의 소비자는 몸의 어느 부위가 아프거나 몸이 나른해지는 명현현상(호전반응), 즉 부작용과 비슷한 현상이 나타난다. 그러나 이런 현상이 1~2일 지속된 후 없어진 다음, 재 복용하면 아무런 이상이 없으며 몸의 컨디션이 좋아진다.”며 “이것은 몸이 좋지 않은 소비자들에게 건강식품의 효능에 대한 믿음을 주는 현상으로 입소문이 나면서 오히려 소비가 늘고 있는 추세다.”고 말했다. 이 대표는 “제주도산 백년초는 명현현상이 거의 없는 현상으로 건강기능식품을 좋아하는 고객들은 남해산 백년초를 구하기 위해 높은 값에도 구매하고 있는 상황이다. 또 제조방법도 달라 중탕기를 이용해 엑기스 추출, 당귀·대추·감초를 첨가하는 방식이다.”며 “원액을 그대로 즙을 내서 마시는 것은 온 가족이 먹기가 거북했지만, 백년초 줄기와 열매에다 한약재까지 농축시킨, 농축액 제품은 먹기가 편해 반응은 좋다.”고 덧붙였다. (도움말: 평강 남해백년초)
- (문답)"신종플루 감염·추정환자 3명, 모두 건강"
- [이데일리 문정태기자] 국내에서도 신종 인플루엔자의 국내감염환자(확진)가 최초로 확인됐다. 하지만, 감염환자와 추정환자들의 건강상태가 매우 좋은데다, 현재로선 국내 감염확산도 거의 일어나지 않고 있는 것으로 추정된다. 보건복지가족부 중앙인플루엔자대책본부는 2일 브리핑을 통해 신종플루의 현황을 보고했다. 이 자리에서는 환자들을 치료해온 의사들도 직접 참여해 관련 질문에 대해 답변을 내 놨다. 다음은 보건복지가족부를 비롯해 질병관리본부, 국군수도병원 등의 관계자들과 기자들의 일문일답. - 신종플루 감염환자로 밝혀진 A씨(51세)의 건강상태는 ▲신종플루 감염확진환자 A씨는 25일 멕시코에서 출발 당시 비행기를 타기 전에 오한·인후통·기침 등의 증상이 있었다. 증상은 비행기에서 가장 심했다. 그러나, 26일 한국에 도착했을 때 상당히 완화가 됐으며, 28일 입원할 때에는 증상이 굉장히 경미했다. 본인 얘기로는 평상시 감기보다 약했다고 말했다. 지금은 약간 목이 아픈 증상이 남아 있지만, 괴로워하고 있지는 않다. 엊그제까지는 하루에 기침을 몇 번만 할 정도로 상태 호전됐다. 환자본인도 아파서 입원해 있다고 생각하지 않는다. 현재 상태는 증상이 회복된 상태다.(최강원 국군수도병원 감염내과장) - 퇴원은 언제하며, 감염전파 가능성은 없나 ▲타미플루는 치료목적을 위해 5일간 쓰도록 돼 있다. A씨는 28일부터 타미플루를 먹기 시작해서 오늘까지면 투약이 끝난다. 증상이 완전히 없어지는 걸 확인한 다음에 퇴원할 수 있을 것으로 예상하고 있다. 전염은 질병이 지속하는 기간 동안 이뤄진다. 질병의 증상이 지속되는 기간 동안은 격리를 권유권장하고 있다. 대개 7일 정도로 알려져 있다.(최강원 과장) - 7일 지나서 퇴원하면 전파 가능성 없나 ▲사실상 없다고 파악하기 때문에 7일을 권장하고 있다. 미국 질병관리본부센터도 마찬가지로 보고 있다. 현재 특별한 증상이 남아 있지는 않다. 일단 치료가 끝났고 전염성이 없다고 판단될 때 해제하는 것이다.(이종구 질병관리본부장) - A씨의 재감염 우려는 ▲항체를 가지게 되기 때문에 방어능력은 생기지만, 다시 걸리지 않는다고 장담하지는 못한다.(최강원 과장)- A씨의 감염인플루엔자와 신종인플루엔자의 일치도는 ▲99%이상의 상동성(相同性)을 보인다. 가깝다의 문제. 유전자별로 똑같이 99%가 아니고 높고 낮고 하는 것의 차이는 그다지 중요하지 않다.(정은경 복지부 질병관리정책과장)-첫 환자가 확인된 만큼 2차 감염을 막기 위한 조치는 ▲A씨와 B씨가 공항에서 1시간 정도 차안의 밀접한 공간에 같이 있었다. 이들을 격리병상으로 이송해 추정환자에 맞는 치료를 하고 있다. 아직 국가적으로 공공집회 자제 등 경고를 할 단계는 아니라고 보고 개인위생수칙을 잘 지켜달라는 홍보에 집중하고 있다. (이종구 본부장)- 두번째 확진환자 B씨(여, 44세)의 증상은 ▲28일에는 가벼운 증상이 있었다. 어제 새벽 입원 당시도 기침과 인후통도 있었다. 하지만, 오늘 아침에는 다 소실됐다.(이세원 국군수도병원 호흡기내과장) - B씨가 확진환자로 판명되면 2차 감염에 대한 우려가 높아지는 것 아닌가 ▲그럴 경우에는 역학적으로 밀접한 것으로 판단하게 된다.(이종구 본부장) - 57세 남성(세번째 추정환자 57세 C씨)은 다른 바이러스에 감염됐을 가능성은 ▲계절인플루엔자(계절성 독감)로 확인됐다. (이세원 과장)- 항바이러스제 `타미플루`를 예방적 차원에서도 먹을 수 있나 ▲이와 관련해 어제(1일) 자문위원회 열고, 투여대상자의 기준에 대해 논의를 했었다. 임산부의 복용기준과 영유아에 대한 복용연령조정 논의가 있었고, 기준을 마련하고 있다. 별도의 자료로 배포할 계획이다. 추정환자, 확진환자와 밀접하게 접촉한 환자는 투여대상이 된다. 하지만, 증상이 없거나 신종플루에 대한 노출이 명확하지 않으면 투여대상이 안된다. 국민들의 의문과 궁금한 점이 많기 때문에 가이드라인을 만들고 있다. 홈페이지 등을 통해 홍보할 예정이다.(정은경 과장) - 국가재난 단계는 변동 없나 ▲ `주의단계`로 유지된다. 아직까지 지역사회에서 전파가 진행되고 있다는 증거는 없다. 검사결과 밀접한 공간에서 있던 사람들(A씨와 B씨)간의 하나의 사례만 있을 뿐이다.(이종구 본부장) - 멕시코에서 단체로 45명이 들어왔다는 소식이 전해졌는데, 그들에 대한 조치는 ▲정확한 숫자는 확인이 필요한데, 검역관들이 기내에서 모두 검역을 했다. 발열상태와 증상문의, 신속반검사 등을 실시했다. 의심사항이 없어서 자가격리 교육을 시킨 후 자택격리하도록 처리했다.(이종구 본부장)
- 피로하면 재발되는 구내염의 예방법
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 조금만 과로하거나 피곤하면 입안이 헐고 염증이 생겨 음식을 먹기가 곤란하고 통증으로 고생하게 되는데 이를 구내염이라고 한다. 구내염은 구강내의 점막 부위에 생긴 염증성 질환을 말하는 것으로 혀나 잇몸, 입술의 안쪽 부위 등에 심한 통증이나 작열감, 음식물의 섭취 곤란, 발음의 이상과 같은 증상이 나타나 만성적으로 재발되는 질환이다. 구내염의 원인을 한의학에서는 화(火)로 본다. 질병의 원인으로서의 화는 ‘火爲元氣之賊, 火能消物’이라 해 원기의 적이 돼 모든 물질을 태워 없어지게 한다. 바꿔 말하면 화가 우리 몸의 진액을 다 마르게 한다는 뜻이다. 화의 모습은 허실의 두 가지 형태를 보인다. 허화(虛火)로 인한 구내염은 주로 설근부위에 분포하며 백색 분비물이 나면서 표피 가까이서 반복적으로 재발하는 특징을 보이지만 통증이 심하지는 않다. 반대로 실화(實火)로 인한 구내염은 발병이 돌발적으로 일어나면서 발적, 부종, 통증이 아주 극심한 경향을 보인다. 동의보감에는 ‘설속심(舌屬心)’이라 해 입술이나 혀 등에 생기는 질환은 먼저 심장을 살펴보아야 한다고 했다. 심은 화에 해당하는 장기로 입이 헐어서 붉게 되는 것은 심장에 열이 있는 경우가 대부분이며 간혹 방광의 열이 소장으로 전해져서 입이 허는 경우도 있다. 심화를 내리는 처방을 활용하거나 마음을 올바르게 해 정신을 안정시키는 수양법으로 심화를 내리는 것을 도와준다. 성생활을 지나치게 해 신이 상하면 음혈이 허해지는데 음기가 소모되면 양이 의지할 곳이 없어서 떠돌다가 열이 발생된다. 음허해 발생한 열로 구내염이 생긴 경우에는 쓰고 성질이 찬 약으로 음혈을 보하고 화를 내리는 치료를 해야 한다. 노권상에는 육체적 과로로 인한 것과 정신적 과로로 인한 것 두 가지가 있는데 육체적 과로는 주로 기를 상하게 하고 정신적 과로는 기뿐만 아니라 혈까지 겸해서 상하게 한다. 정신적으로나 육체적으로 피로하면 화가 생겨나는데 화는 원기의 적이라 해 원기가 줄어들게 되고 그 열기가 가슴을 훈증하기 때문에 속에서 열이 나게 된다. 육체적 과로나 정신적 과로 모두 구내염을 일으킬 수 있다. 음식을 잘못 섭취해 생긴 열로 구내염이 발생하기도 한다. 음식이 소화되어 내려가지 않고 명치끝에 머물러 있어서 배가 불러 오고 답답하며 머리가 아프고 썩은 달걀 냄새와 같은 트림이 나면서 구취, 구내염이 나타나는데 과식으로 인해 위를 비롯한 소화기에 문제를 일으킨 경우이다. 식적이 오래되면 식적열이라 해 화의 증상이 더욱 심해지고 비위의 기능도 떨어지게 되므로 소화제에 비위를 조리하는 약을 병용해 사용하기도 한다. 구내염을 예방하기 위해 생활에서 할 수 있는 몇 가지 방법들이 있다. 1)구강 관리를 규칙적으로 실시한다. 부드러운 칫솔을 사용해 구강점막에 손상이 가지 않도록 양치하는 습관을 갖도록 하며 하루에 적어도 3번 이상 양치질을 해 구강을 항상 청결하게 유지한다. 치과질환이 존재한다면 가급적 빨리 치료해 줄 필요가 있다. 2)자극적인 음식물의 섭취를 피하는 게 좋다. 너무 짠맛, 신맛 등 자극적인 양념을 자제할 필요가 있으며 너무 딱딱하고 거친 음식이나 과자, 탄산음료도 가급적 먹지 않도록 한다. 구강 내에 수포가 있는 경우에는 음료를 마실 때 빨대를 사용하지 않고 그냥 마신다. 3)스트레스를 줄이고 적당한 운동을 실시한다. 스트레스가 많으면 구내염의 발생율이 증가한다는 연구 보고가 있으므로 요가나 명상, 스트레칭 같은 가벼운 운동을 실시해 우리 몸의 과긴장 상태를 이완시켜 주면 좋다. 4)음주와 흡연을 자제하도록 한다. 담배를 피우면 구강 내 혐기성 세균의 증식이 활발하게 되므로 구강 내 환경이 불결해지면서 구내염이 쉽게 발생하게 되며 알코올 섭취 시에도 구강 점막에 직접적인 자극을 주어 구내염을 유발하기 쉽다. 5)균형 잡힌 식사를 규칙적으로 한다. 영양가 높은 식사를 하고 비타민을 많이 포함한 과일과 야채도 충분히 섭취하도록 한다. 식욕이 떨어진 경우에도 먹기 편하고 부드럽게 조리된 요거트, 죽, 푸딩, 쪄서 으깬 음식 등을 섭취해 필요한 영양소를 보충 받아야 한다. 6)생활 습관을 개선한다. 수면부족이나 피로 등의 원인으로 인해 구내염이 발생하므로 장시간 컴퓨터를 하거나 너무 늦게 잠자리에 드는 것은 좋지 않다. (도움말 : 본디올 고운한의원 원장 남무길 원장)
- 입냄새, 가족과도 말하기 힘든 공공의 비밀
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 언제 부턴가 딸이 저와 대화를 할 때면 뭔가 망설이는 듯한 눈치를 주곤 했습니다. 이 녀석이 무슨 고민이 있나 궁금함이 걱정이 될 때쯤 딸에게 넌지시 물어 보았습니다. OO야~ 엄마한테 무슨 할 얘기 있니? 고민 있음 얘기 해봐~ 라고 딸에게 물었더니 딸은 저기~있자나 엄마~하며 망설이더니 어렵게 말을 꺼냈습니다. 엄마, 지금부터 내가 하는 얘기 듣고 속상해 하거나 그럼 안돼. 다짐부터 받아 낸 녀석은 언제쯤인지는 잘 모르지만 꽤 오래 전부터 저와 함께 이야기 할 때 마다 이상 야릇한 냄새가 났다고 합니다. 첨엔 어디서 나는 냄새지? 하고 생각 했는데 여러 번 그렇게 느끼던 중 그게 저의 입 냄새라는 걸 알았다고 했습니다. 흡사 화장실에서 맡았던 냄새 같은 지린내가 느껴졌다고 하는 딸의 말을 듣는 순간 얼마나 부끄럽고 당황스럽던지.“그래?.......정말?... 왜 그러지……하고 돌아 서면서도 하루에도 세 번 꼭꼭 양치하고 누구보다 깔끔하다 자부했던 저에겐 그야말로 큰 충격이 아닐 수 없었습니다. 그날 이후 고민을 하던 전 주변 분의 소개로 입 냄새 치료 전문 한의원에 다녀 왔고 이전부터 좋지 않았던 위와 신장에서 나는 열로 구취가 생긴 거라는 진단을 받았습니다. 그리고 한방 치료를 시작 해 2달여 만에 1미터 앞에서도 확연히 나던 구취가 말끔 하게 사라진 걸 가족 모두에게 확인시킬 수 있었습니다. (서울시 광진구 구의동. 51살 A모씨 치료 후기) ] 이렇게 가족과도 말하기가 너무 힘들기 만한 입 냄새. 이런 입 냄새를 가족이 아닌 타인이 맡게 된다면 그 불쾌감은 더없이 클 것이다. 성인 인구의 50% 이상이 경험하고 있다는 입 냄새. 그 입 냄새는 도대체 왜 생기는 것일까? 입 냄새는 일반적으로 입, 코, 호흡기, 소화기 등으로부터 발생하지만 약 90%는 입에서 그 원인을 찾을 수 있다고 한다. 또 본인 스스로 알게 되기보다는 가족이나 친구 등 가까운 사람들을 통해 알게 되는 경우가 대부분이다. 일반적으로 입 냄새는 크게 생리적 입 냄새, 병리적 입 냄새, 심리적 입 냄새로 구분할 수 있다. 마늘이나 양파같이 냄새가 많이 나는 음식을 먹고 난 후나 담배를 피거나 술을 마신 후에 냄새가 나는 경우 등을 생리적 입 냄새라고 하며 비염, 편도선염, 호흡기 장애, 소화기 장애, 간질환 등 구강 내 이상이나 체내 장기 이상으로 발생하는 경우를 병리적 입 냄새라고 부른다. 또 심리적 입 냄새는 성격이 예민한 여성들에게 자주 나타나는 증상으로 구강 자체나 전신적인 원인이 없음에도 환자들이 주관적으로 냄새를 호소하는 경우를 말한다. 이런 경우를 자취증이라고도 하는데 환자 본인만 느낄 뿐 주위에서는 전혀 냄새를 느낄 수 없는 경우가 많다. 또한 그 중 신장에 열이 있어 생기는 입 냄새는 지린내가 나며 다른 경우에 비해 심하게 역하다고 한다. 입 냄새 치료 전문 한의원인 ‘제일 경희 한의원 강기원 원장은 “몸 속 장기의 열로 인한 입 냄새의 경우는 입 냄새 자체를 없애기 보다 근본 원인이 되는 장기의 열을 내리는 소취탕(消臭湯)을 통한 치료를 해야 한다고 말한다. 또한 소취탕(消臭湯)을 통해 치료함과 동시에 반드시 규칙적으로 식사 시간을 지키면서 철저하게 몸에 맞지 않는 음식이나 구취를 유발하는 음식을 피하는 생활을 병행 해야 한다고 다시 한번 당부했다.” 여기서 잠깐 - 입 냄새 제거를 위한 생활습관 Tip 1. 칫솔, 치간 칫솔, 치실 등을 사용하여 치아를 깨끗이 하고 혀도 닦아준다. 2. 신선한 과일과 야채를 포함한 저지방 음식을 섭취하고 파, 마늘, 양파, 겨자, 달걀 등과 같은 구취 유발 음식은 피한다. 3. 물을 자주 마신다. (도움말 : 제일 경희 한의원 한의학 박사 강기원 원장)
- 정력. 미백. 아토피에 태클을 걸지 마! 20대 만들기 기획 특집!
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 아토피 비상구를 찾은 이상 불치병이 아니다. (주)해력에선 내 남편 내 아내를 20대의 강한 남자, 20대의 탄력 있는 피부를 가꾸는 프로젝트에 돌입했다. 누구나 한 두 번은 쓰라린 경험이 있을 것이다. 말 못할 아픔의 고민은 고통과 더불어 후유증을 동반하는데 남녀간에는 엄격한 차이가 난다. 남자들에게 있어선 절대적이진 않지만 토끼의 정력처럼 조금의 시간이 흐르면 잊혀 지지만 여자들은 남자들에 비해 훨씬 오래간다고 한다. 어떤 학자에 의하면 여성들의 외모는 생을 달리할 정도로 심각하다고 한다. 여성들은 미스코리아 같은 아름다운 미모를 위해 자신의 모든 것을 다 바친다고 해도 과언이 아니다. 송두리째 가꾸는 여성에 비하면 남성들은 솟구치는 힘 정력제를 찾아 혈안이다. 참으로 대조적이다. -등 돌린 아내의 마음도 되돌리는 해기력 - 남자들은 사회적 지위와 권력, 명예, 돈이 수반되면 사랑은 저절로 따라오기 때문에 일을 하기 위해 젊었을 때는 모든 기력을 마구 써야 만이 출세의 지름길이다 보니 중년이 되어 어느 정도 사회적 지위가 인정될 즈음엔 명예와 권력은 얻었을지 모르나 정력은 떨어지고 몸은 말을 듣지 않고, 성인병은 어느 날 갑자기 건강 검진을 통해 불치의 병이란 결과를 받으면 기력 증강을 위한 기력증강제, 활력을 주는 정력제, 스테미너(나) 보강을 위한 건강보조 식품을 찾기 마련이다. -70대 노인도 선호하는 해기력은 국보급- 예방은 최고의 치료법이자 인생의 척도이다. 갈증으로 인해 수분 결핍으로 가기 전에 마시는 물은 인체의 리듬을 살리는 엔도르핀과 같은 역할을 하니 젊었을 때 기력을 보강하여 활력있는 삶을 살아가길 충고한다고 (주)해력은 밝혔다. - 아토피, 기미, 잡티, 여드름, 잔주름, 검버섯 까지도 OK - 아토피의 비상구를 찾은 아토피-S크림은 의과대학병원에서 임상! 자체임상. 특허출원! 출시된 지 열흘도 안 되었음에도 불구하고 가히 폭발적이라고 할 수 있다. 지긋지긋한 아토피! 우리 몸이 그리도 좋은지? 왜 그토록 떨어지지 않았을까? 아토피가 빠져 나가는 길목을 몰랐기 때문이다. 아토피진균은 따뜻하고 습한 곳을 좋아하다보니 자가 면역능력이 떨어져 있는 유. 소아에게 특히 많고, 겹쳐져 있는 부분은 오랜 세월을 치료해도 아토피 경험자들의 말을 빌면 정말 지독할 정도로 개선이 되질 않는다고 한다. 아토피크림은 아토피뿐만 아니라 건선, 무좀, 습진, 각종피부 질환에 10일 후면 눈으로 확연하게 나타나는 개선효과 때문에 피부 관련 진공청소기라고까지도 사용자들이 말한다. -아토피 때문에 해 볼 건 다 해 봤다- 아토피에스크림 판권을 가진 (주)해력에선 아토피의 비상구를 가진 제품(아토피-S크림)을 아토피 폭격기에 비유를 하고 있다. 오랜 세월동안 아토피의 그늘에서 벗어나질 못했던 환우와 환우 가족 분들에게 도시락을 싸 들고 서라도 아토피에스크림과 단 1개월 만이라도 인연을 맺어 보라고 한다. 그 동안의 실망과 고통, 좌절을 겪던 환우 및 환우 가족에게 새 희망을 주는 21세기의 신이 내린 선물이라고 여러 차례 뉴스 보도자료를 통해 밝혔다. “아니 이렇게 달라질 수가” 깨끗하고 아주 좋아요 도대체 뭘 먹고 뭘 바른 거예요? MRI를 판독하던 00대학교000교수님께서 깜짝 놀라셨다고 한다. -체험자의 이용후기中 일부- 또한 아토피로부터 완전히 벗어날 수 있는 획기적인 제품 아토피-S크림은 무료임상 및 체험자(350명)중 중간탈락자2명을 제외한 나머지 분들은 깨끗하게 개선되었다하니 무슨 말이 더 필요할까? 체험하시고 개선된 분들이 98%이상이란 점이 거짓말 같은 사실로 입증이 되었으니 아토피 및 미백, 잔주름제거, 잡티, 여드름, 모공수축, 필링이상의 효과를 기대해도 좋다고 밝혔다. -1일5분 투자로 20년이 젊어진다면, 여성들의 아름다움을 위한 변신은 무죄!- 여인들은 20대의 아름다움이 직장 생활과 출산 그리고 가사일 각종 스트레스 및 약물남용(스테로이드)으로 인해 기미, 주근깨, 검버섯, 늘어나는 잔주름, 탄력 잃은 피부, 검버섯, 여드름, 건선 등으로부터 고통받다보니 갱년기가 아님에도 불구하고 우울증을 호소하는 사례가 많다고 한다. 이러다보니 신문광고나 홈쇼핑을 통해 검증도 되지 않은 제품이 홍수처럼 쏟아지다보니 (성기능향상 및 기력증진제품, 미백화장품, 기능성화장품, 아토피 개선에 도움) 이들 중 한두 가지는 구매한 경험을 가졌을 것이다. 막상 구입후 사용해 본 결과 결과는 실망! 과 좌절! 검증기관의 검증 없이 사탕발림의 달콤한 유혹에 현혹이 되어 빠져 버리기 일쑤! 이러다보니 신종병인 홈 쇼핑 증후군이란 병까지 생겨날 판이다. (주)해력 건강센터에선 국민의 건강 지킴이 역할을 하기 위해 모든 분들이 고통과 그늘에서 벗어나 깨끗하게 제2의 인생을 걸어가는데 도우미 역할을 하기 위해 아토피-아토피-S크림과 남성기력 증강식품 해기력(네티즌들은 정력 강화식품이라고 함)은 이미 장안의 화재가 되어 있고, 기능성 미백 화장품 밀레지아(식약청에서 기능성으로 인정)를 출시하여 올봄 시장을 뜨겁게 할 것이라고 밝혔다. 강한 남성을 만드는 신이 내린 특급선물...마카 해발4000m이상 안데스고원의 혹독한 기후와 아연이 풍부한 땅이 쏟아낸 열매 마카는 잉카인들이 수천 년간 사용한 정력 강화식물로 마카에 함유된 알칼로이드는 남성의 정력과 기력을 좋게 하고 지구력 강화 및 남성의 성기능 및 성욕을 향상시킨다. 면역체계를 유지하여 빈혈, 만성피로증후군, 무기력증, 폐경기증후군, 생리통을 좋게 하며 여성의 정상적인 성호르몬을 조절하여 밸런스를 유지시켜 준다. 어린이의 경우 성장호르몬의 분비를 원활히 하여 빠른 성장발육에 도움을 주며, 어린이들에게는 성욕이 일어나지 않는다고 하니 마카의 신비로움을 더한다고 식약청에도 고시되어 있다고 한다.(식약청고시 제2005-27호) 마카는 가공법에 따라 여러 유형이 있으며 특히 추출 가공 후 농축된 Powder (Extract Powder 6:1) 는 일반Powder보다 효능과 흡수력이 우수하다고 한다.(고농축6:1마카는 (주)해력에서 독점공급) 건강지킴이 (주)해력은 전국시,군,구단위 대리점(약국, 피부관리샵, 화장품대리점, 유통업체)을 모집 중이다. 정력제. 아토피. 미백. 기미. 잡티. 잔주름에 대한 더 많은 정보를 보시려면 네이버 검색창에 해력을 검색하시고 뉴스란 을 보시면 좀 더 많은 자료들을 찾을 실수 있습니다. ( 도움말: (주)해력 )
- "두통(頭痛)" 집중 조명 - 건강버라이어티락
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 지난 12월 15일에 방송된 '건강버라이어티락' 에서는 대한민국 국민 10%가 앓고 있다는 '두통'에 관한 주제를 다루었다. 주제질환 소개로 두이비안 이우정 원장이 출연 화제가 되었다. MC계의 브레인 서경석과 미모의 유진영 아나운서가 진행하는 OBS '건강버라이어티락'은 ‘한방은 예방과 보강’이라는 고정관념에서 탈피해 한방의 과학적이고 체계적인 질병진단과 치료법을 알려주는 프로그램이다. 이 날 방송에서는 '두통'의 정확한 진단과 치료법을 소개했다. 코너 속의 코너 '한방 허와실 통(通)? 불통(不通)?' 에서는 평소 잘못 알고 있는 건강 상식을 바로 잡고, 집에서도 따라할 수 있는 자가진단법도 소개된다. 지압법, 건강 체조, 반신욕, 약선 음식 등 건강비법을 소개하는 '아는 게 보약'에서는 '보약상자'가 등장, 다채로운 볼거리를 제공한다. 한방문제 퀴즈 '거기~ 어의(御醫)없소!' 코너는 연예인과 한의사 패널이 함께 문제를 풀고, 벌칙도 받는 재미있는 코너다. 미모의 중년 탤런트 유지인과 만년 소녀가수 진미령, 개그계의 터줏대감 이용식, 나몰라패밀리 리더 김재우, VJ로 활약 중인 미라 등이 출동. 웃음과 건강을 전해준다. 두이비안이 전하는 두통이야기 -두통의 부위는? <긴장성두통편두통의근육부위> 눈이 아프면 안과를 가고 이가 아프면 치과를 가고 귀 코 목이 아프면 이비인후과를 가▲ 긴장성두통편두통의근육부위고 목근육과 어깨가 아프면 정형외과에 가고 그 외의 다른 부분이 아프면 두통이라고 표현 하면서 그냥 참든지 진통제를 먹든지 자기 나름대로의 방법을 쓴다. 두통은 머리의 조직을 형성하는 근육의 깊은 그리고 막연한 통증이다. 그러나 다시 말하면 그냥 단순히 근육통이라고 말할 수 있다. 두개골 밖의 근육이나 혈관 두개골 내의 경막, 거미막, 유막 등을 지나는 동맥 삼차신경과 그 밖의 지각성 뇌신경이 지각을 받아 아픔을 느끼게 된다. 이 모든 통증을 인식하는 것은 대뇌이나, 뇌 그 자체에는 통각신경이 없으므로 두통은 뇌 이외의 다른 조직의 통증인 것이다. -두통의 원인은? :일반적 경우 모든 두통의 원인을 가만히 살펴보면 열을 받을 때 막연한 두통이 나타난다. 10병 9담이라고 할 정도로, 모든 병의 원인이 스트레스요, 열이라고 할 수 있다. 우리 몸은 열을 받으면 혈관이 확장되고 충혈 되고 부으면서 근육통이 나타난다. 머리의 모든 부분도 열을 받으면 아주 예민한 감각기관이 살아 숨 쉬는 곳이라서 특히나 더 예민하게 피로 증상이 통증으로 느껴진다. :다른 병의 경우 수막염, 뇌종양, 거미막하출혈 등의 원인으로 발생한다. 이 같은 병이 원인이 될 경우 생명을 위협하는 경우가 많다. 위급한 병의 동반증상으로는 심한 두통과 발열, 의식 상실, 심한 구토, 수족 마비 등의 증상이 발생하므로 반드시 정밀검사를 받아야 한다. -두통의 치료는? '복무열통 두무냉통'이라는 말이 있다. 두통의 치료 열쇠는 머리를 시원하게 해 주는데 있다. 머리를 시원하게 해 주는 방법은 어쨌든 머리에 혈액순환을 좋게 하여야 머리의 기능이 되살아나는데 에는 이견이 없다. 머리의 혈액순환의 방법은 이제까지 보아온 많은 방법이 있으나 대뇌의 과열방지 장치로 머리의 열을 근본적으로 식혀주는 '부비동 확보의 치료'는 두통을 치료하는데 가장 좋은 방법이라고 이우정 원장은 말한다. (도움말: 두이비안한의원 이우정 원장)
- 나이 앞엔 맥 못추는 기능성화장품! 비아그라! 꼼짝마!“아토피”
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 등돌린 아내의 마음을 되돌리는 해기력을 연구한 (주)해력은 광우병, 구제역등의 전염병으로부터 가장 안전하고 완벽한 북극 청정 무공해지역에서 자연서식하는 정력의 황제라 불리는 하프물범(물개)과 자가면역능력을 높여주는 발효흑마늘에 다섯자식을 더 얻는다는 五子(복분자,오미자,구기자,사상자,토사자), 활력과 기력증강 회춘을 시켜준다는 적하수오外에 20여가지 한약재를 고농축(Brix54)한 천연비아그라 해기력을 출시하여 장안의 화제가 된지 오래다. 화학적으로 만든 케미칼제품인 비아그라 시알리스 레비트라등은 발기부전치료제로 알려져 있으나 정확히 말하자면 치료제가 아닌 일회용 일시적인 발기유도제이다. 그러다 보니 25mg에서 50mg, 100mg계속 증가복용을 할 수밖에 없는 내성이 강하고 또한 심장병 및 시력에 지장을 초례하는 부작용이 심각하다보니 반드시 비뇨기과전문의의 상담을 받길 충고한다. - 70대노인도 선호하는 해기력은 일시적이 아니 지속적이다 - 북극산 하프씰(물개)은 번식력이 대단히 강해 매년 정해진 포획 쿼터에 따라 합법적으로 국내에 수입(식약청고시 제2003-8호)된다. 남성의 힘, 남성의 파워를 은유적으로 대표 상징하기도 하는 물개는 번식기가 되면 식음을 전폐하고 사력을 다해 약2,000여회 짝짓기를 한다 하니 참으로 놀랄만하다. 프로선수들도 경기력 향상비법으로 먹고 있는 해기력은 계절이나 남녀노소에 관계없이 남성의 건강한 활력과 여성의 젊음을 지켜주며 칼슘(쇠고기의170배)과 철분(쇠고기30배), 단백질, 비타민(레몬의21배)등이 풍부하여 성장기아이(성장발육)들에게도 아주 좋으며, 특히 동의보감에선 물개지느러미가 정력과 스테미너(나)가 탁월한 우수성을 갖고 있으며 칼로펩타이드 성분은 혈압을 내려주는 효과 및 말초혈관의 확장 작용에 매우 신속하게 반응하여 신경통이나 관절, 힘줄의 염증 및 어지러움증(빈혈), 근육피로 목뼈마비, 기력증강과 더불어 혈액부전증과 관계있는 질환에 특효가 있는 것으로 알려져 있고 특히 고혈압에 효험이 있는 것으로 동의보감에선 밝히고 있다. (주)해력에서는 북극바다의 힘찬 기운을 갖고 있는 물범(물개)의 지느러미로 만든 해기력은 LG손해보험 3억원손해배상책임보험에 가입 후 미국에 수출(LA)을 하기위해 까다롭기로 정평이난 미식품의약국(FDA) 최종승인을 눈앞에 두고 있다고 한다. 해기력 주재료 물범(물개)앞지느러미 :식약청고시 제2003-8호,국립수의과학검역원필, 미FDA개별인증준비중 물개는 KBS,VJ특공대, MBC아주특별한아침, SBS황제의 만찬, SBS생방송투데이 = 물개의 효능에 대해 격찬 옵티마약국입점확정.입점예정:온누리약국, 홈플러스, 홈에버... (피부센터NEWS) 건양대병원피부과이계원교수팀 및 을지대의과대학병원피부과교수님께서 직접임상 한국과학기술원(KAIST) 상지대학교 및 생명과학기술연구원에서 산학협력으로 개발, 식약청에서 기능성 인증! -1일5분 투자로 20년이 젊어진다면,여성들의 아름다움을 위한 변신은 무죄!-여성들은 20대의 아름다움이 출산 후 기미주근께, 잡티, 검버섯, 잔주름살, 여드름... 등으로부터 고통 받아 우울증 아닌 우울증을 격다보니 30대가 50대로 보이고 사회의 시선이 마치 자기를 비아냥되는 것 같아 고가의 기능성화장품에 눈을 돌릴 수밖에 없었다. 홈쇼핑이나 신문광고에서 남성의 정력강화 및 발기력강화, 여성은 아름다움을 위한 미백화장품, 기능성화장품 및 아토피개선에 도움을 준다는 여러 광고물들이 홍수처럼 쏟아지고 있으나 이용후엔 한마디로 기대 이하의 제품들이 대다수 이중의 고통을 격은 것 또한 사실이다. 정확한 제조방법과 검정기관의 검증 없이 사탕발림 광고에 소비자들은 현혹되기 일쑤! 너무도 안타까운 현실이다. 피부병 중 악질인 아토피는 북한의 국방위원장 김정일보다 더 지독하고 왜 그리 치유가 안 되는지? 핵폭탄과 대포동 미사일로 아토피를 잡을 수 만 있다면 그렇게라도 하고 싶은 게 환우들의 절박한 심정이다. 좋다는건 다해보았으나 결과는 실망과 좌절 그리고 절망! 무좀, 습진, 건선, 각종피부염 또한 주위분 들에게 말을 꺼내놓기도 부끄럽고 이 모든 것을 한꺼번에 속 시원히 뚫을수만 있다면 하는 기대감을 가진자들이 많다는게 IMF보다 더 힘들고 찌든 경제 상황을 탈피하려고 하는자들 보다도 많다고 하니 참으로 놀랄 만한일이다. “아니 이렇게 달라질수가” 깨끗하고 아주 좋아요 도대체 뭘 먹고 뭘 바른거예요? MRI를 판독하던 00대학교000교수님께서 깜짝 놀라셨다고 한다. -체험자의 이용후기中 일부- 여인의아름다운변신,아토피로부터의완전해방!피부와아토피로부터95%확실한개선입증 얼굴피부, 아토피, 각종피부염~영원히안녕~ 카이스트와2개대학병원, 식약청에서인증 (주)해력에선 건양대대학병원 이계원 피부과교수 및 을지병원 피부과에서 임상! 아토피 및 무좀, 습진, 건선등으로부터 완전히 벗어날 수 있는 획기적인 제품 아토피에스크림을 출시하여 시판에 돌입했다고 밝혔다. 또한 고기능성 피부미백, 주름 및 잡티제거, 주근깨, 여드름, 검버섯, 기미, 무좀, 습진, 알러지 및 모공수축,,..에 탁월한 고기능성 화장품 밀레지아를 식양청에서 개별 인정을 받아 시판에 들어간다고 밝혔다. 이제품은 한국과학기술원(KAIST)과 이엠생명과학연구원이 산학협력으로 연구개발한 고기능성 제품이며 기능이 탁월한 것으로 밝혀져 식약청개별인정을 받음과 동시에 전국 병의원, 피부관리, 화장품대리점 및 유통업체에서 대리점을 하기위한 문의가 쇄도하고 있다고 업체측에선 벌서부터 즐거운 비명을 지르고 있다. 강한 남성을 만드는 신이 내린 특급선물...마카 해발4000m이상 안데스고원의 혹독한 기후와 아연이 풍부한 땅이 쏟아낸 열매 마카는 잉카인들이 수 천년간 사용한 정력강화 식물로 마카에 함유된 알카로이드는 남성의 정력과 기력을 좋게 하고 기운을 돋게하여 지구력 강화 및 남성의 성기능 및 성욕을 향상시킨다. 면역체계를 유지하여 빈혈, 만성피로증후군, 무기력증, 폐경기증후군, 생리통을 좋게 하며 여성의 정상적인 성호르몬을 조절하여 밸런스를 유지시켜 준다. 어린이의 경우 성장호르몬의 분비를 원활히 하여 빠른 성장발육에 도움을 주며, 어린이들에게는 성욕이 일어나지 않는다고 하니 마카의 신비로움을 더한다고 식약청에도 고시되어 있다고 한다.(식약청고시 제2005-27호) 마카는 가공법에 따라 여러 유형이 있으며 특히 추출 가공 후 농축된 Powder (Extract Powder 6:1) 는 일반Powder보다 효능과 흡수력이 우수하다고 한다.(고농축6:1마카는 (주)해력에서 독점공급) (주)해력에서는 전국시.군.구단위 대리점을 모집중이며, 아토피에스크림과 기능성화장품 대리점(피부관리샵,약국유통, 등)은 별도 모집중이다. ( 도움말: (주)해력 )
- 성인 여드름 고민? 생활습관 교정표 대로 생활하라!
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 서초구 반포동에 사는 안성희(31)씨는 오랫동안 끊임없이 재발하는 여드름을 치료 받기 위해 피부과에 다니고 있었다. 단순한 뾰루지라고 생각했던 여드름이 벌써 10년 째 지속적으로 지속되고 있기 때문이다. 도무지 차도가 보이지 않아 여드름치료 한의원을 방문한 안씨는, 성인여드름이 단순한 약과 피부관리로는 당장의 치료는 가능하지만 근본적인 문제를 해결하지 않으면 완치가 어려운 피부질환이라는 사실을 알게 되었다. 성인여드름을 치료하기 위해서는 생활습관부터, 식습관도 철저히 관리해야 하고, 근본적으로 몸 안의 상태를 점검해야 한다는 것. 성인여드름은 염증이 심한 편이고 흉터가 남거나 모공이 커질 가능성이 높은 악성 피부질환이다. 성인 여드름은 아무리 잘 씻고 관리를 잘 해도 반복해서 올라오기 때문에 관리가 더욱 어려운 피부질환이다. 성인 여드름, 도대체 어떻게 관리해야 하는 걸까? 후한의원 성인형원장의 도움말로 여드름관리를 위한 올바른 생활습관에 대해 알아본다.▶ 여드름피부, 올바른 세안 습관부터 - 여드름 피부라면 클렌징을 너무 세게 하는 것을 피하도록 한다. 강한 자극은 여드름생성을 촉진하고, 화농성여드름을 생성하는 원인이 된다. 세안제는 수용성 클렌징제를 이용하도록 하고, 피부의 수분을 빼앗지 않는 걸로 선택하는 것이 좋으며, 화장품 찌꺼기를 남기지 않게 클렌징제를 가볍게 2회 정도 러빙한 후, 얼굴 바깥라인 위주로 스폰지를 1회 닦아낸 후 5회 헹구는 식으로 닦아 낸다. 세안 후에는 수건으로 얼굴을 비비지 않고 가볍게 눌러 물기를 제거하는 것이 좋다. 세안 후 기본 화장품이나 수분크림은 여드름이 있는 부위에 되도록 두껍게 도포한다. ▶ 성인 여드름, 손으로 짜내면 안되는 이유 - 여드름은 여드름씨까지 완벽하게 제거해야 재발을 방지할 수 있다. 여드름씨는 비전문가가 제거하기가 어려우며, 스스로 여드름을 압출하게되면 피부에 여드름흉터를 남기기 쉽다. 또한 여드름이 났다면 손톱부터 점검하는 것이 좋다. 본인도 모르는 사이 여드름을 건드릴 수 있기 때문이다. 또한 턱괴는 습관은 손을 얼굴에 가져가므로 가급적 삼가는 것이 좋고, 목을 다 덮는 폴라T나 목도리 착용을 되도록 금지한다. 잠을 잘 때도 여드름이 이불이나 베개에 되도록 닿지 않도록 하는 것이 중요하다. ▶ 여드름 피부가 피해야 하는 것들은 - 사우나는 2주에 1회 정도가 적당하며, 목욕은 주 2~3회만 하도록 한다. 열자극으로 홍조가 생기면 색소침착의 가능성이 있고 여드름 생성을 촉진하기 때문이다. 예민한 피부인 경우에는 석고 마스크 관리나, 적외선램프, 스티머 관리는 피하는 것이 좋다. 그밖에 피해야 하는 음식들로는, 천연 음식 미역, 다시마(kelp), 김, 아스파라거스, 양파, 짠 음식, 매운 음식, 자극적인 음식, 밀가루 등이 있다. 또한 방부제가 다량 함유된 라면, 캔 음식, pizza 종류는 섭취하지 않는 것이 좋으며, 튀긴 쌀, 씨리얼, 크레커, 쿠키, 케익, 베이클, 도넛, 식빵, 떡, 감자튀김, 콘푸레이크, 파스타, 중화요리 등은 여드름 생성을 촉진한다. 흔히 먹는 종합비타민은 요오드를 함유하므로 여드름에 좋지 않다. ▶ 여드름을 위해 스트레스를 피하자 - 스트레스는 시상하부의 뇌하수체를 자극하여 ACTH 분비한다. 이는 부신을 자극하게 되는데 부신피질 호르몬이 증가하면 추가적으로 피지선이 자극된다. 피지선이 자극되면 모공 속의 각질이 피지를 막아 피부안에서 곪게 되어 여드름이 발생하는 것이다. 스트레스플 피하기 위해 항상 편안한 마음을 유지하도록 하는 것이 중요하다. 스트레스를 많이 받았을 경우에는, 등 마사지를 통해 긴장을 풀어주면 여드름관리에도 도움이 된다. Tip) 성인 여드름 피부 교정을 위한 하루일과 체크 1. 하루에 2회 자극을 최소화하여 세안 하였는가? ( O , X ) 2. 자외선 차단제를 발랐는가? ( O , X ) 3. 술 담배를 하였는가? ( O , X ) 4. 두꺼운 화장을 하였는가? ( O , X ) 5. 가공식품, 인스턴트 식품을 얼마나 먹었는가? ( O , X ) 6. 오늘 받은 스트레스는 어느 정도인가? ( 상 . 중 . 하 ) 7. 여드름을 혼자 손으로 짰는가? ( O , X ) 8. 사우나에 다녀왔는가? ( O , X ) 9. 잠은 충분하게 잤는가? ( O , X ) (도움말 : 후한의원 성인형원장)
- 발기부전제, 1년 약값을 비교해보니···
- [이데일리 문정태기자] 올해 50대에 들어선 안서예(가명)씨는 1주일에 한번, 한달 평균 4번 정도 성관계를 가져왔다. 하지만, 최근 경기 불황에 따른 직장 구조조정 문제로 심리적인 불안감을 느끼면서 발기부전 증상을 겪고 있다. 병원을 찾은 안 씨는 의사와 상담을 하면서 고민에 빠졌다. 치료제마다 특성이 조금 다르다는 점도 고민이었지만, 무엇보다도 비용이 걱정이 됐다. 발기부전 치료(제)는 건강보험의 적용대상이 아니어서 치료에 관한 모든 비용을 본인이 부담해야 되기 때문이다. ▲ 한국화이자 비아그라최근 발기부전증으로 고민하고 있는 안 씨의 예를 통해 국내외의 대표적인 발기부전치료제 `비아그라`와 `자이데나`, `시알리스`를 복용할 경우에 필요한 비용을 비교해 봤다. 한국화이자의 비아그라 100mg은 정당 1만5000원 정도로 약국에서 구입할 수 있다. 한 달에 4회 정도 성관계를 가지는 안 씨에게 필요한 약은 4정. 한달 약값은 6만원이다. 1년 동안 약을 먹는다고 가정할 경우 안씨가 지불해야 할 돈은 약 72만원이다.(편의상 진찰료는 제외했다) 동아제약(000640)의 `자이데나 200mg`은 정당 1만~1만2000원선에서 약국에서 판매되 ▲ 동아제약 자이데나고 있다. 따라서 안 씨는 한달에 약 4만~5만원을 약값으로 지불해야하며, 1년을 복용할 경우 총 비용은 50만~60만원 정도다. 한국릴리의 시알리스 5mg 약값은 정당 6000~7000원 선이다. 1회 처방에 28정이 든 약을 구입할 수 있는데, 처방료를 합쳐 한 달에 18만~20만원 정도가 든다. 따라서 1년 동안 `매일` 복용할 경우 200만원 이상의 비용을 들여야 한다. 다만, 안 씨가 릴리의 시알리스 20mg(약국 판매가 정당 1만7000원 선)을 필요할 때 마다 한 달에 4회씩 1년 간 복용할 경우 비용은 80만원 대로 줄어 든다. 따라서, 다른 발기부전제 보다 약간 많은 비용을 지불하면 되는 셈이다. ▲ 한국릴리 시알리스 5mg이와 관련해 한국릴리 관계자는 "다른 치료제들과 시알리스5mg은 용법 자체가 다르기 때문에 가격으로 서로를 비교하기가 어렵다"며 "환자들이 자신의 라이프 패턴을 따라서 복용법을 선택하고 처방을 받아야 하는 문제다"라고 말했다. 이어 그는 "당뇨나 고혈압 등 성인병들은 발병이 되면 식이요법은 물론 약물치료를 통해 평생 동안 꾸준히 관리한다"며 "시알리스 5mg의 데일리 요법도 그러한 관점에서 이해해주기를 바란다"고 덧붙였다. <표. 발기부전치료제 비용 비교> 비아그라자이데나시알리스20mg정당 가격1만5000원1만~1만2000원1만7000원연간비용(주1회복용)72만원50~60만원약 81만원연간비용(주2회복용)144만원100~120만원약 162만원 자료: 시중약국조사 ▶ 관련기사 ◀☞박카스 vs 비타500, 진실과 오해
- [인터뷰] “무심코 흘려 버린 턱관절장애 신호가 온몸을 아프게 할 수 있어요”
- [이데일리 SPN 기획취재팀]현대인에게 나타나는 고혈압, 당뇨, 요통 등 일반적인 병보다 더 심각한 현대인의 병이 있다. 바로 턱관절 장애이다. 턱관절은 편저작, 질긴 음식을 즐겨 먹는 식습관, 앞니로 손톱이나 다른 물체를 물어뜯는 행위, 이를 갈며 자는 잠버릇, 이악물기, 부정교합, 심한 스트레스 등에서 비롯된다. TMJ치과(원장 조경복)는 이러한 질병의 심각성을 인식하여 전문적인 치료를 하는 병원으로 주목을 받고 있다. ■만성통증 원인 턱관절에서 찾는다 턱관절은 하악골(턱뼈)과 측두골(머리뼈) 사이에 위치하여 두 뼈를 연결하는 관절이며 양쪽 귀 바로 앞쪽에 위치한다. 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축으로 작용하며 턱근육과 인대에 의해 지지 된다. 이때 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할을 하며 이러한 근육과 인대, 디스크, 턱뼈가 함께 어우러져 입 벌리기와, 씹는 행위, 말하기, 삼키기, 노래하기 등의 복합적인 활동을 담당한다. 이때 여러 요인에 의해 턱관절 기능에 이상이 생긴 것을 턱관절 장애 또는 악관절 장애라고 한다. 조경복 원장은 “턱관절, 악관절 그리고 TMJ라고 불리는 이곳이 고장 나면 전신증상이 오게 된다. 이유는 이곳에 우리 몸을 지배하는 뇌신경 12개 중 9개가 지나가는데 그 중에도 3차 신경, 청각신경, 설하신경, 시신경, 후각신경 등 컴퓨터의 CPU에 해당하는 중요한 신경이 이 근처로 지나간다. 그래서 턱관절 문제가 발생하면 원인불명의 만성통증이 발생하게 된다.”고 말했다. “그 외에 턱관절통증, 턱소리, 두통, 편두통, 현기증, 귀통증, 우울증, 안면 통증, 어깨 통증, 뒷목 뻐근, 목 디스크, 허리 디스크, 오십견, 만성 허리 통증, 만성 피로, 소화 장애, 변비, 설사, 교통 사고 후유증, 손과 발의 냉증, 빈뇨증, 건망증, 알러지, 아토피 피부염장애 등 수많은 병이 온다.”며 “목숨이 오고 가는 큰 병이 아니라고 지나치지 말고 꼭 병원을 가야 한다”고 강조했다. ■TMJ와 카이로프랙틱이 만났다 20년 넘게 턱관절장애를 치료한 조 원장은 “턱관절이 전신에 미치는 영향은 너무나 방대해서 치과를 전공한다 해도 전신증상을 잡기란 결코 쉬운 일이 아니다.”라고 말한다. 그는 카이로프랙틱 테크닉과 접목시켜 이제는 이 분야의 권위자로 알려져 있다. 그는 알 수 없는 통증이나 난치질환으로 고생하는 환자들이 치료하면서 만족할 만한 치료효과를 나타내고 있기 때문에 그가 주목을 받고 있는 이유다. 특히 그는 턱관절 TMJ 교정요법과 카이로프랙틱 그리고 두개골 교정요법을 병행하기 때문에 원인을 알 수 없던 두통이나 난치병을 치료할 수 있다고 주장한다. 그래서 사람들의 만성통증의 치료방식은 원인치료에 주력하고 있다. 치료방법은 먼저 인체 전반을 정밀검사를 통해 통증의 출발점이 어디서부터 왔는지 먼저 파악한다. 다음 주요 통증의 원인을 찾아 턱관절이 주요원인이면 ‘턱관절요법’으로 먼저 고치고 목, 어깨, 허리 등이 주요원인이면 ‘카이로프랙틱요법’으로 고친다. 또한 교통사고 후 오는 통증, 불면증, 안면통증, 두통, 편두통 등 주로 뇌와 연계된 것은 ‘두개골 교정요법’으로 고치고 있다. ■통증을 없애는 전도사로 나서다 턱이 아프면 전신이 아프다. 턱은 우리 몸 중 가장 중요한 부분이기 때문이다. 조 원장은 턱관절 장애 치료의 으뜸가는 의사로 정평이 나 있다. 통증치료로 세계적으로 유명한 미국의 필라델피아의 DR. Gerald Smith와 일본의 ‘전신교합’ 테크닉을 이용 만성통증 환자를 잘 고치는 Dr.후지이와 함께 학문적 연구제휴를 통해 현재 국내의 의사, 치과의사, 한의사, 물리치료사에게 TMJ, CRANIAL, CRA, O-Ring TEST, ACUTHERAPY, CHIROPRACTIC 등에 관한 세미나를 개최했다. 지금은 경희대학교, 상지대학교 특강, 포천 중문 의과대학 대체의학대학원가톨릭 의과대학에서는 정규강의를 맡고 있으며, 올해부터는 조 원장이 주축이 되어 활동하는 전신치료테크닉인 응용신경반사학(CRA)이 포천 중문의과 대학 대체의학대학원에서 정식과목으로 채택되어 제도권으로 진입하게 되었다는 소식도 들린다. 조 원장은 “이렇게 노력한 결과 많은 환자들을 고통에서 벗어나게 했다.”며 그 일례로 한 시골학교의 중학교 교감선생님을 사례를 들었다. 그는 “턱의 통증, 두통, 안면통증으로 10여년 간 여러 병원에서 치료를 했지만 실패했다. 오랜 세월 고통을 호소해 정말 죽고 싶었다.”는 그는 고통을 호소하면서, 당시 “3개월 후면 교장선생님이 될 수 있다. 살려 달라.”며 통곡하였다고. 그 후 함께 꾸준히 2년 동안 고친 결과 지금은 교장선생님으로 활발하게 학생들을 위해 열심히 일하고 있다 한다. “제가 지난 10여 년의 고통을 벗어나게 해드려서 저로서도 참으로 보람이 된 일 이였다.”고 회고했다. 턱관절로 고생하는 환자들을 위해 살고 있다고 말하는 조 원장은 우리 몸에 대해 조금 더 관심을 가지고 사람들이 생활하기 바란다고 전했다. 작은 습관. 특히 일상에서 우리가 무심코 하는 턱 괴기, 다리 꼬기, 한쪽으로 가방 매기, 한 손으로만 짐 들기, 한쪽으로만 자기 등 이러한 것들이 체형을 망가지게 하는 원인이라며 생활습관이 중요하다고 강조했다. (도움말 : TMJ치과 조경복 원장)
- 나이들어 부실해진 치아! 임플란트 할까? 틀니 할까?
- [이데일리 SPN 기획취재팀] 치아 건강은 ‘오복(五福)’중의 하나라고 한다. 그 만큼 치아는 우리생활에서 중요한 구실을 담당한다. 그러나 나이가 들면서 건강하던 치아도 하나둘씩 빠지고 흔들거린다. 부실한 치아 때문에 음식을 마음대로 먹지 못해 삶의 의욕마저 떨어지는 경우도 있다. 장수 비결 중 하나는 잘 먹고 잘 씹어 소화를 잘 하는 것이다. 하지만 치아건강이 나빠지면 영양섭취가 잘 안되고 소화기능이 떨어져 노화마저 촉진된다. 이가 빠진 채로 오랫동안 방치하면 입술이 안으로 말려들어가 보기에도 안 좋다. 그리고 치아 불균형으로 턱 관절이 손상되거나 얼굴의 좌우 균형이 맞지 않아 일그러져 보일 수도 있다. 그래서 많은 분들이 자연치아의 기능을 대체하기 위해 브릿지, 틀니, 임플란트 등의 인공치아술로 치료를 받고 있으며, 이 중 노년층 분들은 틀니를 많이 사용한다. 그러나 틀니는 저작력(씹는 힘)을 잇몸으로 감당해야 하므로 자연치아의 20~30% 정도로 약하다는 단점이 있다. 때문에 단단하거나 질긴 음식을 먹기에는 불편하고 수명도 5년으로 짧은 편에 속하며 오래 착용할 경우 잇몸뼈가 흡수돼 틀니 착용에도 문제가 생기기 일쑤다. 물론 임플란트라는 우수한 치료법이 있지만, 상실된 치아가 많거나 무치악인 경우에는 시술도 어려울 뿐 아니라 경제적 부담이 매우 크다. 더구나 노령인구의 경우 고혈압·당뇨 등 성인병을 앓고 있거나 전신적 기능이 떨어져 있어 오랜 시술 기간을 견디기 힘들다는 문제가 있다. 최근에는 임플란트 시술법 및 재료의 발달로 통증과 출혈의 최소화, 4~6개월이던 치료기간의 단축, 치료비용의 감소 등을 실현하게 되었다. 대표적인 것이 틀니와 임플란트를 결합한 임플란트 틀니다. 임플란트 틀니란 말그대로 임플란트와 틀니가 결합된 치료법을 말한다. 임플란트 틀니는 2~4개의 임플란트를 식립한 후, 바(bar)나 자석으로 보철(틀니)을 연결하는 방식이다. 즉 상실된 치아 수만큼 임플란트를 식립하는 것이 아니라 몇 개만 식립하여 보철물을 연결하는 것이다. 연결 수단이 되는 바나 자석은 쉽게 똑딱단추를 생각하면 된다. 기존의 틀니와 같이 잇몸에 씌우는 것에 비하면, 임플란트 틀니는 식립된 임플란트로 틀니가 입 안에 들어가서 빠지지 않게 하는 힘인 유지력이 매우 높아진다. 때문에 빠질 우려가 없으며 저작력이 높아져 단단한 음식이나 질긴 음식도 씹을 수 있다. 저작력은 자연치아의 80~90% 정도다. 임플란트 틀니가 필요한 환자는 뼈의 상태는 좋으나 경제적으로 전악 임플란트가 어려운 경우, 오랫동안 틀니 사용으로 잇몸뼈가 흡수된 경우다. 무치악 환자인 경우 하악에 2~4개, 상악에 4~6개 정도의 임플란트를 식립한 후 보철물과 결합하며, 잇몸뼈 흡수가 심해서 임플란트를 전체적으로 식립할 수 없는 경우에는 뼈가 충분히 있는 부분에 한정해서 부분적으로 임플란트를 심은 후에 틀니를 연결한다. 미소드림치과 황성식 원장은 “임플란트를 6 개 이상 식립한 경우에는 착탈식 틀니가 아닌 고정되어 있는 하이브리드 틀니도 만들 수 있다.” 고 말했다. ※ 노인 치아관리 이렇게 1. 하루 3번 식사 후 최소 3분 이상 칫솔질한다. 2. 잇몸이 약해졌고 치아상실의 가능성도 크다. 부드러운 모로 된 칫솔로 식사 후 바로 칫솔질하는 것이 좋다. 3. 치아 사이가 많이 벌어진 부분은 치실·치간칫솔 등의 보조기구를 이용하면 좋다. 4. 칫솔질만으로 안심하지 말고 정기적으로 치과 검진을 한다. 5. 치조골을 튼튼하게 하기 위해 칼슘이 많이 함유된 음식이나 영양 보조제를 섭취하는 것도 좋다. 6. 나이가 많아지면 침이 잘 분비되지 않아 세균이 잘 번식할 수 있으므로 물을 자주 마시도록 한다.7. 잇몸병은 시간이 지날수록 대처하기가 까다로우니 예방이 가장 효과적이다. 8. 임플란트 시술을 한 사람은 정기 치과 검진으로 임플란트의 소실 여부를 확인한다. (도움말 : 미소드림치과 황성식 원장)
- “기름지고 단 설음식, 칼로리 조절하세요”
- [경향닷컴 제공] 민족의 대 명절 설이 다가왔다. 평소 체중관리와 건강식단을 잘 유지하던 사람들에게 설연휴는 자칫 일탈의 고비가 될 수 있다. 활동량은 줄어드는 반면 지나친 고단백·고지방 음식의 섭취는 늘어나게 마련이다. 한림대의료원 한강성심병원 가정의학과 김미영 교수는 “고칼로리의 명절 음식은 오히려 독이 될 수도 있다”며 “잘 먹고 건강하게 설 연휴를 보내기 위해서는 식사량과 식사시간을 평소대로 유지하는 것이 중요하다”고 조언한다. 기름진 명절 음식은 뱃살 키워 갈비찜, 나물, 생선, 각종 전, 잡채, 떡 등으로 구성된 명절 음식은 대부분 기름에 굽고 지지고 볶는 조리법이 많아 칼로리가 높다. 기름 1g은 9㎉의 열량을 발생시키므로 단백질이나 탄수화물보다 적은 양으로 많은 칼로리를 내 생선전, 야채전, 육전 등을 즐기다 보면 하루치 섭취량을 훌쩍 넘긴다. 예를 들어 떡만두국, 갈비찜(150g), 전류, 나물, 김치 등으로 한 끼 식사를 하면 1600㎉이다. 여기에 술과 식혜, 과일까지 곁들이면 하루 칼로리 필요량(성인 남자 3000㎉ 전후, 성인 여자 2000㎉ 전후)을 몇 배나 넘기기 쉽다. 평소의 식습관과 건강을 유지하기 위해서는 우선 과식과 과음을 피해야 한다. 음식으로는 나물 종류를 이용하여 비빔밥을 만들어 먹으면 좋다. 나물의 재료인 야채는 비타민이 풍부하고 칼로리가 적기 때문이다. 또한 과일을 적당히 먹는 것도 한 방법이다. 떡과 잡채는 주로 탄수화물 위주로 구성돼 밥 대신으로 생각하고 밥의 양을 조절한다. 특히 조심해야 할 것은 주부들이 음식을 만들면서 한두 개 집어 먹는 것인데 이렇게 먹는 것만도 굉장한 열량이기 때문에 음식 만들면서 먹지 않는 것도 좋은 방법이다. 식사를 할 때는 나물반찬이나 해조류 같이 섬유질이 풍부한 음식으로 먼저 배를 채우고 나서 육류나 전 같은 음식을 먹게 되면 배불리 먹으면서도 섭취 칼로리를 낮출 수 있다. 큰 그릇에 다 같이 먹는 것보다는 개인 접시를 이용하는 것이 좋으며, 식구들끼리 대화를 나누면서 천천히 먹는 것도 포만감을 주어 과식을 예방하는 길이다. 과일은 저칼로리 식단의 복병 과일은 저칼로리 식단을 방해하는 복병과 같다. 배, 사과, 단감 등 과일은 섬유소와 비타민, 무기질이 풍부하다. 그러나 주성분은 역시 당분의 일종인 과당이다. 배 1개에 들어 있는 과당은 48g, 사과는 36g, 단감은 24g이다. 당뇨질환을 앓고 있을 경우 과일의 양을 조절하는 데 특별히 신경을 써야 한다. 과일은 당질이 많이 함유돼 있다. 한 번에 많이 먹을 경우 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있어 당뇨환자들은 주의해야 한다. 당뇨환자들의 적절한 과일 섭취량은 50㎉ 정도이며(포도 19알, 거봉 11알 등), 당질은 약 12g 정도 함유돼 있고, 1일 1~2회 정도 섭취가 적당하다. 과일에 함유된 당질은 대부분 단순 당질이지만 식이섬유소도 들어 있으므로 주스보다는 생과일 자체로 먹는 것이 혈당 조절에 더 좋다. 만성질환자는 高열량·高콜레스테롤 음식에 주의 명절 연휴기간에는 평소보다 많은 양의 지방과 칼로리가 높은 음식이나 술을 섭취하면서도 상대적으로 신체 활동량은 줄어든다. 이는 당뇨병이나 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장질환, 간장질환 등의 만성질환을 앓고 있는 사람들에게 큰 문제를 일으킬 수 있다. 비교적 식이요법이나 운동요법을 잘 실천하던 사람들이 명절을 계기로 치료에 실패하는 경우가 흔히 발생한다. 당뇨환자의 경우 과식으로 인한 고혈당도 문제이지만 배탈이나 설사로 인해 저혈당이 유발될 수도 있어 주의를 요한다. 또 고혈압이나 심장병 환자가 소금기를 많이 섭취하면 체내 수분이 고이는 울혈성 심부전이 올 수 있다. 신장질환이 있는 환자들은 어디서나 응급상황에서 먹을 수 있는 약을 준비하는 일이 무엇보다 중요하다. 식혜, 떡, 각종 전과 고기 등 대체로 기름지고 단 명절음식은 고열량, 고콜레스테롤인 경우가 많기 때문에, 혈중 콜레스테롤 및 중성지방의 농도를 증가시켜 고혈압이나 동맥경화증 환자들의 건강을 악화시킬 수 있다. 평소 식이요법으로 건강관리를 하고 있었다면 명절의 분위기에 휩쓸려 평소 생활습관을 잃지 않도록 하는 것이 중요하다. 또 지나친 음주로 인한 급성위염이나 숙취, 간 기능 장애 등도 주의를 요한다. 또한 연휴기간에는 적응력이 약한 소아들은 물론 성인도 과음·과식으로 소화기 장애를 초래하기 쉽다. 연휴 때 쉬는 약국이 많으므로 간단한 소화제 정도는 미리 준비해두는 것이 좋다. 겨울철도 식중독 주의해야 겨울철이므로 전염성 식중독의 발생은 적지만 따뜻한 실내에서 음식을 오래 보관한 경우에는 음식이 상할 수 있으므로 조금이라도 이상한 음식은 아까워하지 말고 버리는 것이 좋다. 너무 많은 음식이나 술을 먹고 복통이나 설사, 소화불량 등의 위장장애가 발생한 경우에는 일단 한 끼 정도를 금식하는 것이 좋다. 대신 따뜻한 보리차나 꿀물 등으로 탈수를 막고, 괜찮아지면 죽이나 미음 같은 부드러운 음식으로 다시 음식섭취를 시작하는 것이 좋다. 특히 어린이들은 탈수가 계속되면 위험해질 수 있으므로 빨리 병원을 찾아야 한다. 식중독 예방을 하기 위한 식약청의 7대 요령은 △많은 양의 음식물을 만들어 실온에 오랫동안 보관하지 않기 △귀향(경)길 차 안에 음식물을 오래 보관하지 않기 △음식은 충분히 익혀 먹기 △채소과 과일 등은 깨끗한 물로 충분히 씻기 △익힌 음식과 익히지 않은 음식은 따로 구분하기 △손은 비누로 20초 이상 깨끗하게 씻기 △의심이 가는 음식물은 과감하게 버리기 등이다. ▶ 관련기사 ◀☞사무실서 눈 뻑뻑하며 피곤…바깥바람 쐬시죠?☞라식·라섹하면 ''실명'' 위험, 국내 4만여명
- 제약사, `해외시장을 뚫어라` 시동
- [이데일리 문정태기자] 국내 제약사들의 해외진출을 위한 움직임이 활발하게 진행되고 있다. 미국식품안전국(FDA)에 임상시험을 신청하는 제약사가 늘고 있고, 해외 제약사를 상대로 신약에 대한 판권판매 계약까지 성사되고 있다. 특히 이런 움직임에 중소제약사들도 적극 가세하고 있어 관심이 모아지고 있다. 동아제약(000640)은 올해 가장 먼저 해외시장 개척을 선언했다. 이 회사는 지난 7일 발기부전치료제 자이데나의 판권을 미국 제약사 워너칠코트에 이전하는 계약을 체결했다.동아제약이 독자 개발, 지난 2005년부터 국내 시판에 돌입한 발기부전치료제 자이데나는 미국 내 임상시험 2단계까지 종료됐으며 3상 임상시험을 앞두고 있다.동아제약 관계자는 "이번에 체결한 계약은 미국 식품의약국(FDA) 허가를 받기 위해 현지 제약사와 3상 임상시험을 협력하기 위한 라이선스 계약"이라며 "초기 계약금을 포함, 개발 진행 단계에 맞춰 추가 수익금을 받게 된다"고 설명했다.삼진제약(005500)도 뒤를 이었다. 이 회사는 지난 8일 전략적 제휴사인 미국 임퀘스트(IMQUEST)와 공동으로 삼진제약의 항바이러스 신물질 SJ-3366(사진)을 경구용(먹는) 에이즈신약으로 개발하기 위해 미국 식품의약국(FDA)에 임상실험 승인 신청을 마무리했다고 밝혔다. 삼진제약이 개발한 항에이즈 신물질인 `피리미딘디온 유도체 SJ-3366(미국 개발명 IQP-0410)`은 제1형 에이즈바이러스(HIV-1)뿐만 아니라 제2형(HIV-2)에도 효과가 있는 화합물이다. 이 물질은 고도의 안전성과 뛰어난 항HIV 효과를 보인다는 게 회사의 설명이다. 삼진제약 관계자는 "임상시험 신청은 지난해 말 완료됐으며, 美 FDA로부터 임상 승인이 나오면 곧바로 임상실험이 진행된다"며 "미국국립보건원으로부터 연구비를 지원받고 있는 만큼 이른 시일 내에 임상시험에 돌입할 것"이라고 말했다. 한올제약(009420)의 발걸음도 빨라지고 있다. 한올제약은 아토피치료제 `HL-009`를 글로벌 신약으로 키운다는 전략 아래 지난 2007년 7월 미국 FDA에 전임상 시험을 신청을 마쳤으며, FDA의 요청에 따라 돼지를 대상으로 한 추가 전임상 시험을 미국에서 진행 중이다. `HL-009`는 미국과 유럽 등 세계 34개국에 이미 특허가 출원된 상태다.한올제약 관계자는 "이달 20일쯤 국내 투자자들을 대상으로 기업설명회를 예정하고 있는데, 이 자리에서 지금까지의 시험결과가 소개될 것으로 안다"며 "HL-009는 아데노실코발라민 나노리포좀 제제로 치료효과가 우수하기 때문에 좋은 결과가 있기를 기대하고 있다"고 말했다. 바이오신약개발 벤처기업인 VGX인터(011000)내셔널은 소아당뇨치료제 `VGX-1027`에 대한 미국 식품약의국(FDA)의 임상시험에 속도를 높이고 있으며, 조류인플루엔자 백신 `VGX3400`의 FDA 1상 임상 승인을 위한 신청도 진행하고 있다. 제약업계 관계자는 “미국 FDA에 임상시험을 신청하고 진행하는 것이 곧 바로 해외시장 진출을 의미하는 것은 아니지만, 한정된 국내 시장을 탈피해 해외시장을 개척하려는 노력은 그 자체만으로도 인정할 만하다”고 말했다.▶ 관련기사 ◀☞동아제약, 자이데나 美상업화 가능성 높아져-신영☞동아제약, 발기부전치료제 `자이데나` 美 기술수출
