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- 배우 남규리도 앓고 있는 손목터널증후군이란?
- [이데일리 이순용 기자] 가수 겸 배우 남규리가 최근 손목터널증후군을 앓고 있다고 고백했다. 남씨는 게임을 많이 해서 손목터널증후군이 왔다며 손목 통증으로 인해 기타도 치지 못하고 있다고 호소했다. 손목터널증후군은 가장 흔한 손목 통증의 원인 중 하나며, 손가락이 저리고 화끈거리는 느낌이 드는 질환이다.우리 몸의 손목 앞쪽에는 뼈와 인대로 형성돼 있는 작은 통로인 수근관이 있다. 수근관으로는 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나간다. 손목터널증후군이란 이 통로가 좁아지거나 내부 압력이 증가해 통로를 지나는 정중신경이 손상되고, 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나는 질환이다.손목터널증후군은 팔에서 발생하는 신경질환 중 가장 흔하며 중년 이후의 여성, 비만인 사람, 당뇨병 환자, 노인에게서 많이 나타난다. 임신 중에 이 증후군이 일시적으로 나타나기도 하며 손을 많이 사용하는 직업이거나 스마트폰, 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인에게서도 발생한다. 건강보험심사평가원에 따르면 2022년 손목터널증후군 환자는 16만명이었으며 남성 4만 4000명, 여성 12만명으로 여성이 약 3배 정도 많았다.손목터널증후군은 손목의 골절 및 탈구로 수근관이 좁아져서 증상이 나타날 수 있다. 골절된 뼈가 잘못 붙거나 붙지 않는 후유증으로 처음에는 증상이 없었으나 시간이 지나면서 증세를 보이는 경우도 있다.특히 다음과 같은 증상이 있다면 손목터널증후군을 의심해 볼 수 있다. 손목 통증과 함께 엄지, 검지 및 중지, 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림이 나타난다. 새끼손가락에는 저린 증상이 없다. 심한 경우에는 잠자는 도중에도 손이 타는 것 같은 통증을 느껴 손목을 터는 동작을 하면 증상이 가라앉는 경우가 있다.운동 마비 증상도 나타난다. 엄지 쪽의 감각이 떨어져 엄지 근육의 쇠약 및 위축이 발생하기도 하며 손의 힘이 약해지고 손목을 잘 못 쓰기도 한다. 찬물에 손을 넣거나 날씨가 추우면 손끝이 유난히 시리고 저린 증상도 흔하게 관찰된다. 또한 물건을 들다가 자주 떨어뜨리고, 팔을 올렸을 때 팔목에서 통증이 발생한다.치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 구분된다. 소염진통제, 스테로이드 주사 치료와 같은 비수술적 치료는 증상이 가볍고 근육 위축이 없는 환자에게 가능하다. 수술 치료를 받으면 저린 감각과 야간통은 곧 사라진다. 그러나 손목터널증후군을 오래 앓아왔거나 근위축이 심하다면 회복이 느리고 일부 증상이 남기도 한다.세란병원 홍경호 상지센터장은 “손목터널증후군은 팔, 어깨, 목까지 통증이 발생하는 경우도 있기 때문에 목 디스크 등의 다른 질환과 감별하기 위한 전문의 진단이 필요하다”며 “진료 시에는 감각이상의 위치와 정도, 운동기능 약화 정도를 확인한다”고 설명했다.홍 센터장은 “손을 사용하는 작업을 하지 않고 휴식을 취하면 자연적으로 좋아지지만 초기에 증상이 미약해 환자가 못 알아차리는 경우가 많다”며 “장기간 방치할수록 엄지 쪽 뿌리 근육이 약해지기 때문에 통증이 있다면 신속히 병원을 방문하고, 평소 꾸준히 손목 스트레칭을 해주는 것이 좋다”고 강조했다.
- 국민의힘 "정부·여당이 제대로 '일' 할 수 있는 의석 달라"
- [이데일리 김범준 기자] 제22대 국회의원 선거일을 맞아 국민의힘이 “22대 국회는 달라져야 한다”면서 유권자의 투표 참여를 당부했다.한동훈(가운데) 국민의힘 비상대책위원장 겸 총괄 선거대책위원장이 지난 3일 강원 원주시 롯데시네마 앞에서 박정하(왼쪽) 국민의힘 강원 원주시갑 후보, 김완섭 강원 원주시을 후보와 함께 지지를 호소하고 있다.(사진=연합뉴스)박정하 국민의힘 중앙선거대책위원회 공보단장은 10일 논평에서 “대한민국의 내일을 결정지을 소중한 ‘한 표’, 위대한 국민의 힘을 보여 달라”며 “정부·여당이 제대로 ‘일’할 수 있도록 견제할 수 있는 의석을 달라”고 지지를 호소했다.그는 “역대 최고치의 사전투표율을 기록하며 민생을 지키고 경제를 살리라는 민심의 절절한 외침을, 막말·비리·범죄자들에 나라를 맡길 수 없다는 분노의 외침을 분명히 보여줬다”면서 “대한민국을 ‘지킬 수 있는 힘’, 무도하고 뻔뻔한 세력과 ‘싸울 수 있는 힘’을 국민의힘에 달라”고 강조했다.그러면서 “반칙과 편법으로 불공정이 판치는 사회가 아닌, 법과 양심을 오늘을 살아내는 동료 시민들이 정당한 대가를 받는 공정한 사회를 위해서는 국민 여러분의 소중한 ‘한 표’가 절실하다”며, 이재명 더불어민주당 대표의 발언을 겨냥해 “국민의힘은 ‘일하는 척’이 아닌, 진심을 다해 ‘제대로’ 일하고 싶다”고 역설했다.그는 “지난 4년간 거대 야당은 입법기관을 마음대로 주무르며 단독·강행 의회 독주 속에서 대상을 가리지 않는 탄핵으로 정부를 겁박하며 국회의 시계를 멈춰 세웠다”면서 “국민과의 약속은 내팽개친 채 당 대표 한 사람을 지키기 위해 국회를 방탄의 참호로 전락시켰고, 국익을 위한 외교마저도‘정쟁’ 속에 가두고 공세와 선동만이 난무했다”고 주장했다.이어 “22대 국회는 달라져야 한다. 반드시 바꿔야 한다”면서 “불체포 특권 뒤에 숨어 ‘범죄자 도피처’로 추락하는 국회의 모습을, 대한민국 근간을 뒤흔든 종북세력들이 국회 입법을 논하는 모습을 두고 볼 수는 없다”고 했다.그러면서 “내 꿈을 위해 뛰는 청년을 위해, 희망을 하루를 살아가는 여성을 위해, 이 땅을 일구신 노인을 위해, 대한민국의 미래 아이들을 위해 국민의힘이 굳건한 울타리를 짓겠다”며 “‘투표지 두 장’에는 국가의 명운을 좌우할 강력한 힘이 담겨 있다”고 덧붙였다.
- 한국비건진흥원, ‘비건 민간 자격증’ 교육 할인 프로모션 진행
- [이데일리 이윤정 기자] 한국비건진흥원은 ‘비건/PBF마이스터’ 양성 및 자격증 취득을 위한 온·오프라인 교육 할인 프로모션을 4월 한 달간 진행한다고 10일 밝혔다.권유진 한국비건진흥원 원장(왼쪽)이 한국관광공사에서 주관한 비건채식 관광객 맞춤 환대교육 프로그램에서 강의를 하고 있다.‘비건/PBF마이스터 자격증’은 비건·식물기반식(Plant-based food, PBF) 분야에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 인증, 제품 기획 및 개발, 교육, 영양컨설팅 등의 업무를 수행하는 전문가가 될 수 있는 민간자격증으로, 2023년 9월, 식약처 검토를 거쳐 민간자격으로 등록한 바 있다.‘비건/PBF마이스터 자격증’ 교육은 part1에서 비건·채식의 개요 및 필요성, 국내외 정책 ·산업동향, 비건인증 개요 및 현황, 비건인증 절차와 방법을 강의한다. part2에서는 채식과 영양학 · 임상영양관리론, part3에는 제품개발실무 및 비건인증실무 내용을 담았다.한국비건진흥원 로고최근 한국비건진흥원은 교육생의 니즈를 적극적으로 반영하여, 교육과 시험을 대면으로 실시하는 오프라인 교육뿐만 아니라, 시간과 장소 제한 없이 원할 때 온라인으로 교육을 수강하고, 시험 또한 온라인으로 시행하는 원스톱 시스템을 구축했다. 이를 기념해 4월 한 달간 온라인 교육비 50% 할인 및 오프라인 자격증 취득 시험비 전액 면제 프로모션을 진행한다.권유진 한국비건진흥원 원장은 “해당 자격증을 취득하신 전문가는 올해 한국비건진흥원이 수행하는 ‘서울시민 채식환경 조성사업’에 참여하는 등 다양한 비건·식물기반식 분야에서 활동할 수 있을 것”이라고 전했다.자세한 교육 내용은 한국비건진흥원 홈페이지에서 확인할 수 있다.
- 라이즈, 프롤로그 싱글 '임파서블' 18일 발매
- 라이즈(사진=SM엔터테인먼트)[이데일리 스타in 윤기백 기자] 그룹 라이즈(RIIZE)가 오는 18일 프롤로그 싱글 ‘임파서블’(Impossible)을 선보인다고 소속사 에스엠(SM)엔터테인먼트가 10일 밝혔다.라이즈의 첫 미니앨범 ‘라이징’(RIIZING) 발매 전 공개되는 프롤로그 싱글 ‘임파서블’은 18일 오후 6시 멜론, 플로, 지니, 아이튠즈, 애플뮤직, 스포티파이, QQ뮤직, 쿠고우뮤직, 쿠워뮤직 등 각종 음악 사이트에서 음원으로 만날 수 있다.‘임파서블’은 리드미컬한 하우스 비트와 신비로운 분위기의 신시사이저가 특징인 팝 댄스곡이다. 가사에는 모두 불가능하다고 여기더라도 서로 같은 꿈을 향해 함께 나아가는 순간 불가능은 가능으로 바뀌며, 더이상 불가능이란 존재하지 않는다는 메시지를 담았다.라이즈는 ‘임파서블’에 꿈을 향한 열망과 서로에 대한 믿음을 녹였다. 앞서 유튜브 예능형 자체 콘텐츠 ‘위 라이즈’(WE RIIZE)와 인스타그램 숏폼 콘텐츠에서 이번 신곡을 ‘하우스 음악’이라고 소개해 기대감을 증폭시켰다.라이즈는 6월 첫 미니앨범 ‘라이징’으로 컴백한다.
